la verdad sobre la alimentación en la salud y estetica

Discussion in 'Purgatorio de los aportes' started by guitarclas, Jul 21, 2012.

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  1. alberto IV

    alberto IV Usuario Nuevo nvl. 1
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    de acuerdo a lo que señalas, sobre el batido de proteinas despues del entreno, no aprovecharias la ventana anabolica que se genera despues del entreno, puesto que laproteina de leche se absorbe con mayor rapidez que otro tipo de proteinas! porlo cual es mas efectivo un batido que una comida normal!
    referente a los videos, me llama mucho la atencion que el tipo que conversa con el conductor, demuestra atravez de su rostro que tiene claramente un exceso de grasa corporal, recuerda que la grasa se elimina de forma general, yluego en el tercer video el conductor, esta claramente en sobre peso, ademas que fuma y eso es muy dañino, antes creia mas que despues de ver esos videos, la verdad que entre a dudar delareal fuente de estos tipos!!
     
    #13 alberto IV, Jul 21, 2012
  2. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    es que lo que pasa que es una dieta de porvida para mantenerse bien....y obviamente no lelvan esa dieta y es dificil lelvar una dieta toda la vida....y claro que se les nota y ellos mismos lo señalan en el video...lo mismo pasa que una persona me dijo, oye tu papa que es profe de educacion fisica y tiene la manza guata y yo le dije, obviamente que si, proque el come como todos y es obvio que va a tener asi la guata....proque el carbdohriato es una potente droga, y es dificil amntener una dieta cetogenica de por vida....en mic aso eprsonal la cumplo en un 60 a 80%, pero hay veces que no la puedo seguir. al menos pro mi parte yo aplicaba esos conceptos mucho antes de escuchar esos videos y son bastante efectivos, ademas de ayudar a los eprfiles de la salud que son cosas que ando buscando

    la ventana anabolica apra mi no existe....se llama ventana anabolica puede ser apra cosntruccion de glucogeno que a eso se le puede llamar anabolismo, pero mientras no exista un alto contenido de testosterona y hormona de crecimeinto, la sisntesis proteica es poquisima...... es pro eso que es improtante dormir, ya que ahi esas hormonas estan altas y producen el amyor anabolismo durante el dia. lo que hace un batido rpoteico es evitar la accion del cortisol y generar acumulaciond e glucogeno, epro sintesis proteica no...y claro que si como normal voy a perder musculatura, epro el cuerpo tambien hace todo lo posible pro recueprarla si le das las condiciones adecuadas

    es cosa de ller sobre nutricion evolutiva y uno se da cuenta que la dieta es mucho mas logica teoricamente y como tiene su propio cuerpo para experimentar comprueba la teoria que termina siendo cierta
     
    #14 guitarclas, Jul 21, 2012
  3. alberto IV

    alberto IV Usuario Nuevo nvl. 1
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    Hay una diferencia grande, en ser un educador y tener guata y ser un tipo que quiere convencerte que existe una conspiración, creo que ese es el gran tema!! Por otro lado el que tu no consideres algo no significa que no sea así, creo que aquí entra otro tema que es el psicológico o cognitivo, "el que cree algo, y le funciona es ley para el" conozco mucha gente que tiene cero conocimientos y logro sus objetivos, por otro lado si pongo en la balanza, a este ínfimo sector de la población que piensa como ellos, en contra de las otras personas que evidentemente son mayoría, y que tienen resultados evidentes, obviamente no creo que el carbohidrato sea una droga, es mas la época paleolítica a la que tu haces referencia, esta basada en estudios poco claros y no absolutos!
    Y por otro lado no creo que exista un lavado de cabeza tanto a los doctores o nutricionistas, para que entren en conspiraciones como estas, o sea si tu estudias nutrición, con tu forma de pensar, aceptarías esta conspiración?? No lo creo!! Y si además pusiste este tema en el foro salud, donde debe haber un doctor o estudiante de medicina no te rebatió el tema???
     
    #15 alberto IV, Jul 22, 2012
    Last edited: Jul 22, 2012
  4. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    claro como dices hay una gran diferencia....
    el carbodhirato es una droga, lo puedes ver aqui http://www.somatotropina.com/2010/07/el-dulce-es-mas-adictivo-que-la-cocaina.html o en este articulo Estudio de la teoria de la adicción a los carbohidratos de Alejandro Vasquez
    sobre si una dieta cetogenica es mas eficiente en perder peso lo puedes ver aqui tambien http://cienciapdm.blogspot.com/2010/10/joaquin-perez-guisado-departamento-de_26.html

    la verdad es que si existe un lavado de cabeza, la educacion es un sitema de control que sustenta el modelo economico actual, ya que muchos profesionales confunden la cetoacidosis cetogenica con la cetoacidosis diabetica, incluso la universidad de harvard constradice a la piramide alimenticia de la usda señalando que no se puede crear una piramide alimenticia basada en beneficios economicos.
    he visto que los estudios te dicen algo, epro tambien es facil hacer manipulacion de los resultados en cuanto a la redacciond e las conclusiones, la ciencia es muy inexacta aun, nos falta mucho, ahora los estudios que se basan en este tipo de dietas son pocos proque no generan beneficios economicos, porque no se genera esa compulsibilidad por consumir este tipo de alimentos (no crean adiccion, ni enfermedades), y para que decir el ayuno, hasta el mismo autor del libro eat stop eat lalmado brad pilton señala que las empresas de aliemntos no estan ni ahi con suvencionar estudios a favor del ayuno, si no que en contra....podria ir mas alla con las explicaciones, pero hay que tener la mente mas abierta, si no me tratarian por loco...
    hay doctores que me han rebatido, pero se nota que no conocen la base de la nutricion evolutiva...creo que he hablado como con 3 personas relacionadas con el area de la salud, pero no han podido rebatirme esta forma de alimentacion.

    el carbodhriato en exceso produce demasiados problemas a la salud, dado que son compatibles con el ser humano epro en cantidades muy bajas.

    hay una pregunta bien simple que engloba todo eso...."si sabemos lo que comen los otros animales, entonces ¿por que no podemos ser capaz de saber que come un ser humano?"....la respuesta esta en neustros antepasados, aun tenemos la genetica de ellos... el aumento de las enfermedades es proque hacemos todo lo contrario a lo que haciamos antiguamente proque somos faciles de manipular....mientras nos repitan una y otra vez los bioquimicos doctorados que la base energetica es la glucosa o de los nutriologos que la dieta cetogenica es mala....meintras te repitan eso una y otra vez, terminaras aceptandolo como verdad.
     
    #16 guitarclas, Jul 22, 2012
  5. alberto IV

    alberto IV Usuario Nuevo nvl. 1
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    Tu tomas la dieta cetogenica como la gran perdedora de peso, ante eso nada que decír, en este foro hay personas que quieres ganar masa, generar musculatura y ver diferentes opciones, tu hablas desde in punto de vista absoluto, tildadas una ves mas a los carbohidratos como droga y tal como te dije recién un tiPo que habla y dicta charlas de esta supuestas conspiraciones, fuma! Algo mas adictivo, mas dañino y mas comercial que los carbohidratos. Seria bueno remarcar lo que señalas, pueden causar daño!! En mi experiencia personal, hice y tuve buenos resultados con este tipo de alimentación, baje mucho de peso 10kilos pero llegue a un punto muerto, donde mi cuerpo no quemaría mas grasa, llegando a comer 1500 calorías diarias!
    Siempre leo que defiendes tu postura con bibliografía basada en tu lectura, de hecho citas esas direcciones que diste recién, pero no eres capaz de decir cuales son las causas en contra de tu dietA, como lo es la ansiedad, que tu mismo no pudiste cumplir, ya que tu mismo dices que es difícil seguir esta modalidad de dieta o estilo de vida, justificandote, o simplemente no quieres perder, por que te hace sentir menos! Tal como te dije recién, 95 están mal, y solo 5 sabemos la verdad?? No lo creo, no por que tu no lo practiques estas bien y todos están mal! Creo que debes abrir tu mente, hay personas diferentes, que hacen las cosas diferentes y que les funcionan, de hecho busca a los representantes de calistenia en el mundo, no creo y no veo a ninguno de ellos haciendo dietas o tomando suplementos y tienen un tremendo físico, estéticamente como muchos de aquí quieren!
     
    #17 alberto IV, Jul 22, 2012
  6. alberto IV

    alberto IV Usuario Nuevo nvl. 1
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    Además y refiriéndome al punto de vista de la alimentación animal, no puedes comparar la evolución del hombre con la del animal, es ridículo!
     
    #18 alberto IV, Jul 22, 2012
  7. eiseis

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    totalmente de acuerdo contigo.
     
    #19 eiseis, Jul 22, 2012
  8. cko2

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    segun lo que he investigado, este es un tema controvertido, si bien la dieta funciona, y muchos que se estancan la usan de manera intermitente para lograr objetivos, verla como un estilo de vida es complejo porque estamos inmersos en el sistema, guste o no, aunque con esfuerzo se puede, sin embargo hay quienes afirman que tiene el sin fin de beneficios que menciona guitar por ejemplo, como otros problemas que pueda causar, al igual que la dieta "normal", la desicion de hacer la dieta depende de cada uno, y como siempre se dice todo cuerpo es un mundo, hay q tener en cuenta ciertos conceptos para aplicar la dieta cetogenica, pero lo mismo pasa con la dieta alta en carbos (por esto hay tanta obesidad mas que nada, desinformacion y malos habitos), o si no, dependiendo cualquiera de las dos, traeran problemas de salud por sobre lo estetico, en lo que me concierne a mi, creo q depende de cada uno hacer o no esto, pero siempre estando bien informado, es mas facil claro, seguir la dieta alta en carbos porque hay mas fuentes q consultar mas cercanas, como un doctor o nutricionista, pero creo q esta razon no desacredita la otra forma
     
    #20 cko2, Jul 22, 2012
  9. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    yo encuentro el mundo de los suplementos como un negocio casi inecesario....proque comiendo bien no necesitas el consumo, epro ellos te colocana rticulos y consejos que no te van a servir 100% para que te veas obligado a comprar suplementos para lograr mejores resultados.

    la dieta cetogenica sirve apra ciertas cosas y pra otras cosas no tanto, asi como las altas en carbdohriatos....aqui en este foro se le da demasiada importancia a los carbodhriatos, como que sirven apra todo, yo solo vengo a romper ese pensamiento unico que se genera... que si se quiere salud esta mal comer avena y frutas y cero grasa, o el colesterol, proque no es primera vez que me dicen "que hay gente que quiere ganar masa y etc..." hay gente que quiere perder grasa sin tanta perdida de masa muscular y con una dieta alta en carbohidratos eso no se logra. hay un caso de una migo que probo la dieta y comento que no le fue necesario ciclarse apra obtener porcentajes de grasa bajos, y que incluso logro porcentajes de grasa aun mas bajo que cuando se ciclaba, y se dio cuenta la eficiencia de las dietas cetogenicas apra perder grasa.....ahora para ganar masa no (por cierto yo no uso quimica de ningun tipo)
     
    #21 guitarclas, Jul 23, 2012
  10. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    claro, como compelmentacion, la dieta cetogenica es mucho mas saludable y ayuda a la quema de grasa que una alta en carbodhiratos....pero un alta en carbdohriatos genera mayores beneficios en cuanto a masa....pero independiente del tipo de dieta se cae en un error siempre, el hombre se alimenta todos los dias, aun la dieta cetogenica asi como alta en carbdohriatos si no se aplican ayunos intermitentes para purificar y estabilizar el emtabolismo, se puede caer en alguna enfermedad.....ademas hay gentoipos de personas que soportan mejor o peormedida distintos tipos de dietas, por ejemplo los ectomorfos necesitan mas carbdohriatos pro su emtabolismo alto y los endomorfos menos carbohidratos
     
    #22 guitarclas, Jul 23, 2012
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