Para los demas ingenuos qe miran calugas de acero :D xd

la parte abajo encuentro yo que es la zona mas dificil de marcar pero como soy ectomorfo siempre se me an notado los abdominales igual los ejercito como dia por medio hago el video de abdominales en 8 minutos encuentro que es bien completo para toda esa zona

 

buen oblicuo perro, te faltan las calugas si xd

 

uno que saco abdomen poco marcao pero a puros golpes dxDDDDDDDD y tengo cualkier oblicuo pero por puro combate

 

no entendi tu finalidad.. XD !

 

no cache el motivo del tema XD...

pd: tampoco se te nota que vayas al gym

 

jajaja....me acorde de una frase....

"cuando a todo el mundo le guste algo...examinalo. cuando a todo el mundo no le guste algo....examinalo"

muchas veces lo que queiren escuchar es hacer muchos abdominales, salir a correr y dieta hipocalorica

Hay personas que no las puedes sacar de ahi y si tratas de hacerlo se desesperan porque le derrumbas todos sus axiomas y te atacan...

 

wn en serio 1 mes?
di la rutina pos wn cagao

yo parezco algodon con los medios rollos que tengo

 

Weon que shit, como no entienden lo que quiso decir el loco!! Los qls con buena comprension lectora, la cagó

El compadre muestra que con el efecto de sombras se pueden ver oblicuos marcados, donde no existen, o donde hay muy pocos, eso le pasa a los flacos, cuando tenia como 14-15 tambien me pasaba eso... Y lo mostro con un ejemplo, nada más.
El compadre no se hace el bacan ni se las da de Hercules...

 

sylar14

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creo que el que no tiene comprensión lectora eres tu; lo que quiso decir .aly:.

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que creando un tema sin sentido logro mas comentarios que haciendo un tema que si les sirva a los usuarios.

 

y asi con la wea po ! jajajaj Se nos viene el verano y llevo mas de 3 meses diciendo "El lunes empiezo a hacer ejercicio"