jajajja compadre mira este tema te pegai unos de esos ejercicios y qedai de picho manolo pal verano xd http://www.portalnet.cl/comunidad/e...cicios-para-que-complementen-sus-rutinas.html
preocupese más de entrenar que de presumir, tengo más calugas que tú y eso que entreno cuando me acuerdo. -.-
mmmmmmmm a mi ni con efecto de sombras se me marcan las calugas. Hace unos años, no muchos, estuve flaco y atletico, pero igual tenía una leve capa de grasa abdominal y hacía un chilion de abs por semana, y nunca pude. Por eso las abandone y ahora me concentro en otras partes.
Pero aparte de lo estetico... igual es bueno hacer abdominales como para al agacharte al recoger el pack de cerveza en el super no quedes todo acalambrado.