Me compré un suplemento, lo vi super bueno para mi caso, dice que es para aumentar masa muscular. Pienso en tomarlo en el desayuno con 2 huevos a la copa un vaso de leche un pan y un toghurt con cereal. y despues de entrenar. Les dejo la info: Muscle Juice es una formulación que te entregará 55 gramos de proteína por porción de una excelente mezcla de suero de leche, albúmina de huevo y caseinato de calcio de manera de lograr el máximo desarrollo muscular. Muscle Juice además posee una mezcla de carbohidratos simples y compuestos de manera de lograr un aporte energético considerable. Precauciones: Personas alérgicas a la leche. No recomendable para menores de 15 años, en embarazo ni lactancia. Modo de uso: Tomar 1 scoop a media mañana y 1 scoop antes de la actividad física o bien después para obtener una mejor recuperación. http://www.allnutrition.cl/muscle-juice-2-7-kg.html Igual como que se ve piola, que dicen? voté la plata al comprarme este suplemento o no?
250g por scoop y son dos al día? me parece q un kilo de polvo es mucho pa dos dias xD Lo que si te digo es q mejor que huevos a la copa, haz huevos con queso al sarten, la proteína se absorbe mejor cocida (en el huevo) y no corres peligro de enfermarte con el huevo crudo
perro ve esta guia http://www.portalnet.cl/comunidad/n...descripcion-para-que-sirve-y-como-se-usa.html con relacion a tu duda viejo, es demasido para lo que entrega, onda es caleta por porcion.. y es ganador de peso, si eres ectomorfo te va hacer bien pero si no, solo vas a engordar viejo, claro depende de tu entrenamiendo y dieta
para mi los gainner ni sirven (si molesto a alguien lo siento, es lo que pienso :S), esto porque traen gran cantidad de carbos, una cantidad de grasas leves- moderadas, ademas de una cantidad de proteinas bastante escasa si comparamos el tamaño de la porcion, un gaiiner casero seria comer arroz con atun, es mas barato y mas rico, pero si quieres comprar proteinas, arregla la dieta y compra proteina whey, ni sintha, ni nitro tech, etc, porque esos son compuestos, osea, no chicha ni limoná xd, y si quieres ambas, caseina y whey, pero siempre que arregles tu sieta y estes en deficit, saludos
Hola bro, gracias por responder, me lei el artículo, y te digo que soy ectomorfo y tengo una gran actividad fisica, hago boxeo lunes miercoles y viernes, y boxeo tambien se caracteriza por ser un deporte mas aeróbico, tambien cuando puedo hago un poco de pesas, saludos!
yo hace poco compre el serious mass, tambien es un ganador de peso, solo me tomo medio scoop ( porke lo que trae parece pala xD ) y bueno si, he visto uno que otro cambio , a pesar de que lo compre hace poco, PD: soy ectomorfo asi a cagar y siento que tengo un poco mas de grasa en el cuerpo, no taaanto pero yo logro notarlo un poco xD siendo que solo tomo medio scoop por mi parte esta bien, no me gusta ser esqueletico, pero no se si tu tambien quieras algo de grasa xD
