Les daré un adelanto de lo que tenemos para el lunes , vean el video, los principiantes no se asusten, que todo tiene sus variantes. Pull ups o barras Sentadillas Push ups o Flexiones
Me parece bien ahora habria que determinar cuantas series o numero de ejecuciones son para principiantes, intermedios y avanzados .. para ver en que cuadro encaja mejor uno .. saludos, rolacko (caupolican es solo mientras dura el concurso .. )
ahora... yo no se lo que es me interesaria, lo que si hago es el p90x solo algunos ejercicios... mandame un MP si quieres ayudarme... gracias.
