Entrenamiento tipo crossfit

Discussion in 'Cementerio De Temas' started by ladaa, Sep 4, 2012.

< Previous | Next >
Page 3 of 3
  1. ignacio.coach

    ignacio.coach Usuario Casual nvl. 2
    37/41

    Joined:
    Mar 15, 2010
    Messages:
    2,964
    Likes Received:
    2
    Tai puro webiando... mejor invitalos a todos al crossfit pocurooo! xddd
    Saludos compa!
     
    #25 ignacio.coach, Sep 7, 2012
  2. ladaa

    ladaa Usuario Nuevo nvl. 1
    17/41

    Joined:
    Mar 28, 2011
    Messages:
    236
    Likes Received:
    3
    Ajaja participa po nacho 1313
     
    #26 ladaa, Sep 8, 2012
  3. ladaa

    ladaa Usuario Nuevo nvl. 1
    17/41

    Joined:
    Mar 28, 2011
    Messages:
    236
    Likes Received:
    3
    Les daré un adelanto de lo que tenemos para el lunes :D, vean el video, los principiantes no se asusten, que todo tiene sus variantes.

    Pull ups o barras


    Sentadillas


    Push ups o Flexiones
     
    #27 ladaa, Sep 8, 2012
    Last edited by a moderator: Nov 14, 2016
  4. Caupolicán

    Caupolicán Usuario Casual nvl. 2
    37/41

    Joined:
    Dec 4, 2011
    Messages:
    4,084
    Likes Received:
    3
    Me parece bien :)
    ahora habria que determinar cuantas series o numero de ejecuciones
    son para principiantes, intermedios y avanzados ..
    para ver en que cuadro encaja mejor uno ..
    saludos,
    rolacko (caupolican es solo mientras dura el concurso .. :omg: )
     
    #28 Caupolicán, Sep 8, 2012
  5. tito.h6

    tito.h6 Usuario Casual nvl. 2
    37/41

    Joined:
    Aug 26, 2010
    Messages:
    1,482
    Likes Received:
    2
    Yo quiero entrenar,toy motivado a full :) .
     
    #29 tito.h6, Sep 8, 2012
  6. Conshetucoire

    Conshetucoire Usuario Casual nvl. 2
    37/41

    Joined:
    Jun 5, 2009
    Messages:
    2,490
    Likes Received:
    8
    ahora... yo no se lo que es me interesaria, lo que si hago es el p90x solo algunos ejercicios... :)
    mandame un MP si quieres ayudarme... :) gracias.
     
    #30 Conshetucoire, Sep 8, 2012
  7. Caupolicán

    Caupolicán Usuario Casual nvl. 2
    37/41

    Joined:
    Dec 4, 2011
    Messages:
    4,084
    Likes Received:
    3
    .. a la espera de la rutina de ejercicios .. :comander:
     
    #31 Caupolicán, Sep 9, 2012
(You must log in or sign up to post here.)
Page 3 of 3
< Previous | Next >