Hola a todos soy nuevo en este foro y tambien en lo que respecta a entrenamiento fisico. Es por esto que estoy tratando de recopilar informacion con cuales serian o cual seria la mejor marca de proteinas y el porque, se los agradeceria, ya que tengo muchas inquietudes al respecto, si incluso tienen algun tipo de efecto contrario y cosas por el estilo...
La pregunta que hizo el compadre fue clara, creo que deberias responder lo que pregunto y no dartelas de experto en nutricion. Me da risa porque siempre que preguntan algo acerca de sumplementos les dicen que se vallan a comer. Yo al menos no sé cuales son las mejores, por lo tanto no respondere algo 0 aporte.
Mira por experiencia propia te digo que Uses la Proteina de GNC, te lo digo por que fue la primera que use y por referencias de amigos que aun la usan y le ha hecho mucho resultado, otra marca seria la de Scientific body o la syntha 6 o whey matrix mm bueno por referncias mas que nada las otras y son las que mas suenan, eso saludos
es que no es darselas de expero....iwal concuerdo contigo, pero hay veces que me da la wea a mi y doy las 2 caras, unas veces la a y otras veces la b, y otras veces ambas bueno complementando a la respuesta.....la que mas recomiendan es la marca ON buena y barata....ahora si no hay mucha plata, puede ser la prinal o orofino....pero como dijeron arriba....lo mejor es la comida de verdad....no te vas asegurar nada comprando proteinas...ya que para que funcionen bien hay que tener una dieta distinta al resto de la gente normal, ni no es perdida de plata generalmente
De mas si caxo lo importante que es llevar una dieta rica en proteinas, pero crei que no estaba demas complementar con otro tipo de suplemento, como les dije anteriormente, soy nuevo en este ambito y siempre son bienvenidas las sugerencias, sobre todo cuando no tengo cercanos que me puedan hecchar una mano con respecto a estos temas, sino, no estaria recurriendo a preguntar en un foro. saludos
si andas con money, yo diria que la mejor es la nitro-tech, con esa si que vi resultados, es bien carozzi en todo caso
siempre he dicho que soy aficionado, ademas opino según lo que creo, como saber cual es la mejor proteina si nisiquiera se lo que traen ni como las hacen?, es mejor irse a la segura, ademas el muchacho esta empezando y si le ofrecen productos que quizas no necesite, si se mantiene y es constante se dara cuenta que nunca se sabra cual es mejor y que todo es publicidad, es comprar sin saber todo lo que rodea al producto y por precios que a veces un un cuarto de lo que gana una persona. ademas he dicho que la mas barata es la mejor, solo por el precio, esta pregunta la hacen mil veces Hoy vi como alguien compraba un producto o suplemento alimenticio a 35 lukas siendo que lo he visto a 22 lukas, eso es embaucar? o aprovechar que esta el boom del mercado y subir el producto a casi el doble de lo que compran los vendedores?, por eso es informarse he irse a la segura con la comida porque muchas veces se engaña a los "desesperados" vendiendo hasta jugos o milo con algo como proteina, o como lo hacian antes, vendiendo la prote prinal como otra mas cara. La oferta y la demanda vs alguien informado, saludos
pd: si quieres comprar algo bueno, al menos q ha pasado resoluciones santarias y es establecido, compra en las farmascias ahumada cuando estan con ofertas, es lo mas seguro que puede haber y mas barato, si no esta en oferta no conviene. Otra opcion es tener alguien de confianza y que venda a buen preciosi no sabes cuanta prote comes al dia puede que ni necesites comprar el suple, 1,5 gra de prote x kilo basta, si comes 2 gr x kilo corporal es irse a la segura, pero no hay cambios significativos entre una cantidad y la otra a menos que seas ciclado
Te sugiero primero que todo si te estás iniciando seguir los siguientes pasos: 1.- Objetivo: Cual es tú objetivo fitness?, eres flaco y quieres ganar masa? o eres gordo y quieres bajar de peso y tonificar? (diciéndolo de una manera simple) 2.- Dieta: De acuerdo a tú objetivo, de hecho aquí en el foro hay harta información de acuerdo a dietas, en internet tambien, pero esta se debe enfocar directamente en tu objetivo. 3.- Suplementación: De acuerdo a tú objetivo nuevamente, hay proteínas que son muy buenas, pero tienen mucha matería grasa y calorías, que si estás en un proceso de bajar de peso no serían de lo mejor, de lo contrario, hay proteínas bastante limpias como la nitro-tech nombrada más arriba, pero todo dependerá de tu objetivo. Creo por experiencia personal respecto a las proteínas, ON y Muscletech andan bastante bien, ya que son bastante limpias... el unico pero es el precio... Saludos... Silick Coldhands
vea esto compadre http://www.portalnet.cl/comunidad/e...nucado-creacion-de-temas-leer-importante.html
