Duda P90X fotos al mes de rutina hecho

wena compadre, yo busque por todos lados alguna info de la dieta pal p90x y no habia mas k la guia del programa traducida, pero al final, es lo unico k necesitai, esta todo, te dejo el link, leelo, identifica en k nivel estas, ahi te dara las porciones de cada alimento, lo bueno es k no se divide solamente en protes, carbos y grasas, es mas variado.

http://es.scribd.com/doc/96668465/Gu-c3-8da-Nutricional-p90x-Traducida

ademas, ten en cuenta k buenos resultados = ejercicio (30%) + dieta (70% y quizás mas)

tambien regula el sodio, las galletas soda estan repletas de sodio, las de agua tienen menos pero aun asi es harto, recuerda k el sodio favorece la retencion de liquidos, lo que quizas impida k veas tus resultados.
saludos hermano