Portalianos. me gustaría consultarles por un quemador de grasas que compré en la farmacias Ahumada. es el EXTREME LEAN (conjugated linoleic acid). son unas capsulas de Gel. Bueno, estoy retomando mis ejercicios que dejé de hacer hace como 1 año y 1/2 . actualmente peso 87 kg, (ahora unos gramos menos), mido 1.8 mts, y estoy trotando 3 km dia por medio- (unos 20 minutos). ahora comenzaré a ejercitarme con mancuernas y con barras en banca. Volviendo al quemador de grasas, me dijeron que me lo tomara 45min antes del almuerzo. Para los entendidos en el tema, les pido su ayuda para saber si me servirá o no este producto. o si me pueden recomendar una buena dieta. Ahh, me falto decir que trabajo por turnos rotativos. aveces entro al trabajo a las 9am y otras veces voy saliendo a las 8am del trabajo. Espero su ayuda. Saludos y gracias.
la verdad es que no me gusta usar cosas para bajar de peso , solo se necesita hacer ejercicio siempre y cuidarse , no ser flojo , comer cosas sanas y de vez en cuando (NO SIEMPRE POH) darse en el gusto, asi fue como bajé de peso , antes pesaba 82 kilos midiendo 1.76 , y ahora peso 71 , espero que mi respuesta te ayude en algo D:
Gracias por la respuesta. Es cierto que con ejercicio bajamos de peso, ademas de la dieta, pero me gustaría hacerlo rápido. En estos momentos estoy retomando mis ejercicios (trote 20 o 40 minutos, abdominales mas barra y mancuernas). se que con lo que estoy haciendo bajaré de peso, pero de todos modos quiero saber que tal es el producto. Gracias por responder.
para ahcerlo rapido necesitas un equilibrio que poca gente alcanza cuando no se alcanza el equilibrio igual se pierde epso, epro te peuden aparecer estrias e incluso perdida de masa msucular
Buenas, he leído sobre el CLA (conjugated linoleic acid) y a diferencia de lo que dicen en las farmacias no está cientificamente comprobadas sus propiedades, ya que esa supuesta capacidad que tiene para quemar grasas se presenta en animales que se usan para experimentar, pero visto en seres humanos los efectos son mínimos en cuanto a la perdida de grasa y por lo que he leído el mejor quemador de grasa es la cafeína en dosis de 200-300mg una o dos veces al día, cientificamente comprobado que es útil para la perdida de peso.
Amigo, el Extreme Lean no es un inhibidor del apetito (es un quemador de grasa sin la necesidad de hacer ejercicios), por lo que no es relevante si te lo tomas antes de las comidas. He tenido la suerte de participar en charlas de GNC y recuerdo que la dosis debes ser 1 capsula 3 veces al día (junto con las comidas principales) Cada 8 horas en debiera ser lo adecuado. Es efectivo que el acido linoleico quema grasas, el problema esta en que es lentísimo. Un frasco (90 cápsulas) dura un mes (3 al día) resultados al primer mes 300 - 400 grs menos de peso... osea al tercer mes recién tienes un kilo o un poco mas. La mayoría de la gente abandona este tipo de metodo para bajar de peso por sus resultados lentos, es mejor hacer ejercicios y tomar quemadores de grasa con necesidad de actividad aerobica. L-carnitina, Xenadrine, Teavigo, Termo-cla, etc... Saludos.
