¿Son las pantorrillas unas de las zonas mas difíciles de trabajar?. (PI)

Según mi punto de vista , sí es super difícil desarrollar buenas pantorrillas
Lo que tengo entendido es que hay que hacer series con muchas repeticiones debido a su tipo de fibra. Porfavor alguien que sepa que afirme o refute esto ya que no estoy seguro.

 

solucion arto trote en arena y las piernas toman volumen

 

si, no creo que seas lee priest

 

por ahí leí que es dificil trabajar esa zona ya que son musculos que usamos todos los dias y de manera constante.
creo que lei el articulo en culturismo.cl y recoemndaban hacer hartas series de muchas repeticiones onda 5x25 o cosas así...

 

no esperes tener esas pantorrillas siendo antural, como dicen chanta un poco la moto o pone los pies en la tierra....maximo a todo dar, puedes obtener la mitad de lo que se ve en esas fotos...no mas que eso.

ahra en chile hierros hay un articulo que explica todo para las pantorrillas, se llama solucion definitiva a los gemelos

eso

saludos

 

jajaja no seramucha expectativa???

gracias a la cleta se me hace más fácil marcar las piernas, de hecho es cosa de unas semanas, mis gemelos jamas estarán como la foto, pero están marcados, no tan grandes y se ven bien.

 

me extraña que una persona que dice ser tan <"inteligente">, capaz de elaborar y comprender teorías que según el. la mayoría de nosotros no entenderíamos, sea capaz de decir soberana estupidez.

Como dice @guitarclas en condiciones normales, es imposible.

 

los gastrocnemios es el musculo mas genetico que tenemos...por ende por muchas rutinas que encuentres y el tiempo que le dediques no desarollaras mejores que las de tu padre y madre ( lo que no quita tenerlas definidas e hipertrofiadas)...como la de las fotos.....un ´par de ciclos de testo y queday similar jajajaj...asi k a ver como tienen las patitas tus viejos para ver como las tendras tu...obviamente entrenadas estaran mejol!

 

Exacto...no es como los brazos, que los usamos de ves en cuando.....las piernas estan ante una constante fuerza, por lo tanto para lograr romper la fibra debes generarle un nivel de estres superior a que cualquier otro grupo muscular

 

si tus pantorrillas son flacas, cagaste.