A lo más hago 25 bien hechas, no como el loco del video impulsándose con todo el cuerpo, niun brillo así. P.D.: Igual pensé que era con la pelota
Yo desde finales de diciembre comencé a entrenar en una plaza cerca de mi casa, la primera vez que lo intenté no pude hace más de 6. Ahora he seguido entrenando por lo menos 3 veces a la semana, hace poco lo intenté nuevamente y llegué hasta 21. Todo para que algún día pueda tener fuerza suficiente en los brazos para hacer la bandera. Aunque creo que debería reposar un poco, últimamente me andan doliendo los brazos.
Lo máximo bien hechas es 22 pero el problema es que es sólo un intento, después no alcanzar a hacer ni 14... igual soy de los que cree que importa calidad que repeticiones. Interesante el video, aunque claro el impulso le quita seriedad al ejercicio. De todas formas envidiable la resistencia del tipo, para que estamos con cosas, nicagando le llevo el ritmo xd
no habia caxado este ema viejo... yo al estilo Crossfit como en el video me hago mas de 30 son con vuelo, no de fuerza. con vuelo es mas facil usas la fuerza de tu cuerpo para impulsarte no solo de los brazos o espalda
