Hola Portalianos Bueno lo que pasa esque estoi en dietaa hace buen tiempo y mis papas me estan apoyando y me traen cosas light y cosas y les encarge pan de molde y es pan blanco de molde y al parecer no es el correcto que debo consumir ojo antes comia caleta de pan normal antes de la dienta ahora me como a lo maximo 2 panes de moldes al dia asi que me gustaria saber cual es el pan que me recomiendan... DE ANTEMANO MUCHAS GRACIAS SALUDOS ...
yo hago dieta y consumo panpita es bueno y riko y de molde blanco 6 rebanadas hacen 1 pan espero que te sirva saludos
esque antes yo comia demasiado pan y ahora no quiero comer pan pero mis papás me retan que no estoi comiendo nada y que no puedo dejar de comer de un viaje (antes no comia hasta sentirme satissfecho comia hasta sentirme lleno) por eso le pedi ese pan a mi papá para que haci comer algun pan y dejen de webear xd PD: Gracias por siempre ayudar en toodos los post de tus comentarios e aprendido mucho.
pan integral, entre menos carbos tenga y mas chico sea mejor, pq el ideal es no consumir pan, ni arroz, ni fideos, ni nada de ese estilo.
Por nada estimado. Pero el pan bro no es una necesidad, a esa hora puedes comer: - Una Palta (sin sal) y aceite de oliva (si quieres) - Un atún (120 grs) - Un huevo duro. - Té Verde (1 tasa) Esto podría ser tu once =) y con eso quedas listo bro. De todas maneras, todas las comidas que consumas, debes acompañarlas con agua. Consume alrededor de 3 a 4 litros de agua a diario. Saludos!!!
tampoco es que dejes los carbos 100% , sino reducir lo que mas puedas y si comes que sean de buena calidad, yo el unico carbo que consumia en la semana era la avena del desayuno tambien sirve bastante para reemplazar el pan. Ya el fin de semana te puedes dar un gustito, yo lo hacia solo en el almuerzo del domingo (papas, tallarines integrales, arroz integral), pero en la semana evitalos
okaa mas que claro no coomere mas pan xd ! sigo con la avena que compre hace unos dias y nada mejor que avena con yogurt ajjaja salu2 a tdos gracias
Yo soy de los que le hago la cruz al pan, medio estricto soy creo xD Pero considero que un (uno solo) pan de molde no te haría mal en las mañanas acompañado de su quesito y jamón. No debes consumir el pan con margarina ni manquetilla, prefiere las grasas buenas.
