Siempre he sido penca con los ejercicios que involucran mi propio peso, incluso cuando hace unos años estaba más flaco y vigoroso. Así que ni cagando hago ese vídeo hoy por hoy, pero quizás en un futuro pueda.
ya estaba xD pero en fin no es malo volver a recordarlo http://www.portalnet.cl/comunidad/e...s-mejores-44-ejercicios-de-peso-corporal.html
e echo varios de esos entrenando y varios me costaron mas que la chucha, salia muerto despues de entrenar
http://www.portalnet.cl/comunidad/e...s-mejores-44-ejercicios-de-peso-corporal.html Excelente video amigo, me acuerdo cuando subi ese video hace como 3 meses. conosco personalmente al loco que los hizo te dejo su facebook por si quieres hacerle alguna consulta. https://www.facebook.com/omar.jiwa?fref=ts