Hola me presento , nuevo en el Foro , quisiera hacer una consulta , lo que pasa que yo quiero empezar a practicar Calistenia ( a todo esto tengo 20 años ) , aca donde vivo hay un grupo , pero me dare 1 mes para prepararme , Mi fisico igual esta un poco trabajado , pero solo por el p90x ademas que juego futbol constantemente , mido 1.82 peso alrededor de 74 , Mi consulta es , tengo un frasco de Lipo black 6 ultra concentrado , y quiero tomarlo para eliminar grasa que me molesta que es del abdomen , quiero tenerlo plano ( en las mañanas hago insanity y en las tardes hago ejercicios de pecho , espalda bicep y triceps ) por eso quiero saber si puedo tomar el lipo para eliminar la grasa y la creatina para aumentar en musculatura , no estoi muy informado del tema , adjunto una imagen de mi espalda , maoma para que vean como estoi fisicamente , ademas de insanity y los otros ejercicios juego futbol 2 o 3 veces a la semana Aca estan mis fotos de mis cambios en un mes, la primera me la tome sin hacer nada , luego en 15 dias la segunda y la ultima como estoi ahora .
El lipo es muy bueno y si como dices tienes una buena actividad fisica te hara efecto realmente. No creo que sean necesaria aun la creatine. Ya que si bajas el % de grasa tu abdomen quedará más plano y definido.
Pero al perder grasa , se perdera parte del musculo ? , a eso me refiero y tambien si es que puedo combinar ambos , por que por lo visto es bastante fuerte el ultra concentrado Lipo 6
yo tome lipo6 uc por un mes y medio y no baje de peso solo de grasa osea no perdí musculatura aumente no mucho pero subi,
Tengo una duda con la creatina, es tan efectiva como se ve reflejada en las fotos??? no se si efecto de luz y sombra, pero en la primera foto y en la segunda 15 días después la diferencia es notoria. hay aumento de masa y existe mayor definición. Y la tercera foto se nota más aún el incremento. Es tan efectiva la creatina???
los cambios que mostraste son por p90x? o la rutina que haces en la tarde? con respecto a lipo, yo tome lipo y baje unos cuantos kilos. entrenando y haciendo cardio post entrenamiento intensidad media. y dio buenos resultados. saludos
