Saludos gente, queria mostrarle a todos mi antes y despues que pude lograr con mucha voluntad, trabajo duro y esfuerzo Ver el archivo adjunto nates.jpg Peso antes: 106kg Peso despues (hoy): 72kg baje un total de 34kg el mes pasado cumpli 2 años con mi nuevo cuerpo, ahora me mantengo y estoy muy agradecido a Dios por esto y a todos los que me apoyaron, contando a los que me dijeron gordo, obeso alguna vez, fueron aquellas cosas que marcaron mi vida para empesar un nuevo camino y emprender un cambio en mi. sepan la vida da muchas vueltas. ahora compito en maratones, hago clases en gimnasios soy entrenador , y disfruto de la gran recompensa de lo trabajado, tengo muchas metas , por el momento solo estudios xd y el resto que queda se lo dedico al fitness <3 .. ahora trabajo esculpiendo el fisico. Un sueño que transformo una esperanza, una esperanza, que se transformo en realidad No importa cuanto tiempo te tome, lo que importa es el hecho de que estas luchando por alcanzar tu sueño, por construir tu destino.
BUena bro, te felicito por el poder de determinación y disciplina =) Pero se repite la foto XD podrías arreglar el Post para que sea más aceptable =) Comparto tu sentimiento de compartir con todos el cambio, yo todavía estoy en un proceso de pérdida de grasa corporal y sobre todo definiendo =) Hasta he ganado fuerza, wea que no tenía antes gracias a la calistenia (H) Puta que es rico verte bien y sentirte bien bro, cuesta mucho llegar a ser así, sobre todo si tienes una genética de mierda que te permite acumular grasa fácilmente y cuesta N perderla... Pero nunca he utilizado eso como excusa, sino ya estaría de nuevo gordo xD al contrario entreno más duro que el día de ayer =) Saludos bro!!!
GRACIAS AMIGO TENIA MUCHAS FOTOS POR SUBIR PERO NO SE COMO, ES PRIMERA VES QUE HAGO UN POST y queria compartir todo mi esfuerzo con ustedes .. sera para la proxima .. amigo yo no le digo Dieta yo le digo saber alimentarse .. Deje todas las chatarras y porquerias cambie todos mis malos habitos .. los exesos principalmente como el de carbohidratos (pan, pasteles, chocolates ect) hacia ejercicio los 7 dias de la semana de lunes a viernes Spinning, y Fitness fullbox .. ( o Body combat, tambien Fight DO) (clases de fitness grupal) los fin de semana salia de trote 1 hora . deje de comer en las noches, aumente mi ingesta de agua .. todo esto lo resumo en Voluntad, trabajo duro y eszuerfo. suerte men ubiera sido un gusto haber podido subir las demas fotos .. NUNCA TE RINDAS!!
ahora estoy en eso jaja soy un novato en post xD .. Motiva mirarse al espejo y notar que cada dia nos vamos convirtiendo en maquinas! .. gracias por el saludo hno ..fuerzas! nunca te rindas porque el trabajo mas dificl es el con uno mismo, nosotros construimos nuestros cuerpos, el fisico perfecto no nace se hace!
Peso antes 106kg peso despues (hoy) 72kg Era muy sedentario pasaba horas y horas hasta todo el dia en el PC, y comia demaciado, en exceso, pan sobre todo y tomaba mucha bebidas todo el dia, era muy goloso. no te imaginas lo que fue cambiar mi vida. saludos
Buena perro felicitaciones!! eso si es fuerza de voluntad por querer tener un cambio en tu vida, sigue así, no hay nada mejor que sentirse bien con uno mismo!!
Buena perrin, excelente cambio y que mas que decir ... felicitaciones po bro ... muy pocos tienen las hazañas para lograr lo que hiciste tu saludos hermano
