cabros, si por cosas de la vida hay un dia en el cual no puedo hacer el ejercicio (especificamente hoy), no puedo hacer la rutina del dia 1 mañana martes y terminar la rutina semanal el sabado ?
woooo buen aporte men. Yo mido 1.84 y peso 77kg, me gustaria llegar algo mas que 80. Tomaré en cuenta esta rutina
Interpretar al cuerpo humano a través de los somatotipos (ecto, meso, endo) siempre me ha parecido un error, no se pueden clasificar los cuerpos y su temperamento a través de una forma tan básica y limitada como la que se describe de un ectomorfo, por ejemplo.
