El sitio nutricionok.cl publicó las siguientes infografías de la cantidad de sal presente en alguno de los alimentos de consumo más frecuente, los datos fueron obtenidos según la información nutricional incluida en los envases. Fuente: Spoiler ¡Debes iniciar sesión para ver el Spoiler!
No consumo nada de eso, evito las comidas plásticas. Pero la sal es algo que me preocupa en mi alimentación...se agradece.
Yo los fideos esos los preparo sin el saborizante que traen, les echo poquita sal y un poco de aceite, harto ajo
yo dejé de ponerle sal a las comidas desde que se me acabó y de pajero con el tiempo nunca fui a comprar o se me olvidaba. ahora todas las comidas las preparo así no más y no es tan malo. obviamente que el sodio esta presente en casi todo, pero al menos no le agrego sal extra a mis comidas
no consumo nada de eso, menos mal. Cabros comienzen a comer mas sano, frutas, verduras y comidas NORMALES
no confundir sodio con sal, muy parecios pero no similares. el consumo de sodio esta muy alto en productos varios como el cereal que uno jura que es sano, pero aun asi es consumo diario adecuado es bastante alto, si se llegase a pasar es por que comes demasiado. una buena manera de contrarestar el sodio es consumiento su buena fruta. a cuidarse del exceso de sodio, que despues andar con piedras en los riñones se los encargo...
facilmente pueden decir que no consumen nada de eso, pero el sodio esta en casi todas partes, sobre todo en los alimentos conservados como el atun enlatado que puedo apostar que aqui todos lo comen.
