Gracias por el dato,por mi parte estoy yendo al gimnasio hace un mes (tres veces a la semana)y he dejado el azucar ,aparte he integrado mas ensaladas a mi dieta,he bajado 2 kilos,pero quiero bajar mas,haci que voy a apuntar al spinnig..
El step aeróbico y la bicicleta son lo mejor, al menos para la gente a la que le aburre correr, como a mi, o la que no tiene acceso a una piscina
todos siertos y con resultados a esperar, siempre y cuando vallan de la manito con una alimentación para ello que abarca un 70% en dieta
falto el saltar la cuerda!, nunca esta demas saber que otros tipos de actividades ayudan con la quema de grasa, gracias por la info!
lo mejor para quemar grasas para mi es hacer una dieta acorde y darle duro a los fierros para mantener lo maximo posible de musculatura
