Hola a todos, despuès de un receso vuelvo al gym con aportes exclusivos para la zona, espero que sea de utilidad camaradas portalianos y le saquen provecho .. La Guía Completa De Musculación contiene la mejor información para que aprendas cómo desarrollar músculo, a través de los conocimientos básicos iniciales, la explicación ilustradas de los ejercicios que debes de hacer, rutinas, planes de alimentación y deliciosas recetas Esta Guía Completa Para Desarrollo Muscular es un ebook en formato pdf con 104 páginas que contiene todo lo que necesitas saber para construir músculo duro como el acero. Contenido de La Guía Completa De Musculación Cuerpos Fitness Introducción Al Culturismo Ejercicios Ilustrados De Entrenamiento Rutinas de 3 y 4 días Comidas Poderosas Recetas El Descanso La Verdad Sobre Los Suplementos Culturismo Para Mujeres Notas Sobre Competición Últimas Palabras: Conclusión Bonos incluídos (PDF): RUTINA ABDOMINALES ULTIMATE SIX PACK ABS DIETAS PARA CULTURISMO Y FITNESS RUTINA MUSCULACIÓN MÁXIMA DE 5 DIAS link de descarga Spoiler ¡Debes iniciar sesión para ver el Spoiler! pass: portalnet.cl Saludos hnos !! Rolacko.
yo soy un gyminstruktör en Suecia y tu aporte hermano es grndioso . te pasaste y que dios te vendiga.sigue asi con tus aportes
contactame si te consigues el "Grit series" de estos guevones de Less mil, te estare eternamente agradecido ya que no pude obtener el certificsdo de instructor Cuando estuve en el curso.atte George Lopez desde Suecia Stockholm
