ahahahhaha son lo Bigotes xD Hoy comienzo el T25 Focus como debe ser (por calendario) al falta de GYM no está demás su Cardio =) Saludos y cuídense de los excesos este mes.
Buena bro Saludos!!! Desde las 4:30 am despierto... aún así no estoy cansado. Pesas en casa, calistenia en calle (con una neblina y viento de la muerte) y T25 en casa u.u y no estoy para nada de cansado xD pero casi me da un infarto csm xD ahahahhaah
No pa naa xD Ahora solo me duele un poco el Bicep del brazo izquierdo. Algo importante que acotar, este mes como no hay plata tengo que adaptar mi dieta a otro nivel. Eso quiere decir que tendré un déficit de calorías, de protes y carbos considerablemente. Que lata no tener trabajo, pero la motivación por seguir en esto no me la quita nadie. Bueno una vez una mujer quiso hacerlo, y me tenía comidas ricas y comprando alimentos innecesarios cuando estábamos juntos =p Lo importante es seguir y no parar. Saludos estimados.!!!
Speed 1.0 del Focus T25 simplemente ESPECTACULAR. Es una mezcla de Cardio, baile entretenido y estiramiento. Increíble que antes de empezar con el programa de hoy, me dolían los brazos por hacer Calistenia el día de hoy y al terminar el T25 nada. Gracias Dios por Darme la Fuerza de Voluntad para seguir día a día compitiendo conmigo mismo. Saludos estimados
Saludos Estimados!!! Estupendo afuera este día en Viña del Mar, que sol más gratificante. Me dolían los brazos si en la Calistenia, pero baaaa jamás tendré excusas para entrenar =) Ahora su Focus T25 - Total Body Circuit (H) VAMOOOOOS!!! STAY FIT BRAHS!!!
Hecho bolsa, cuático el total body circuit csm... Aún así lo terminé, grité como wna pero igual se hizo =) ADELANTE BIGOTEEEEEEE!!!
Hace rato que no subía una foto de mis comidas u.u 130 grs. de Jurel (con jugo de limón y vinagre de manzana) 3 huevos duros. 3 huevos fritos Pura Proteína csm. Esta semana los carbos consumidos han sido solo los 100 grs. de avena del desayuno. Y claro obviamente respetando los 5 litros de agua diario. Cabe destacar que de todas mis comidas nada le he hechado sal esta semana!!! VAMOOOO!!!
Gracias estimado =) Las dos semanas anteriores estaba re desmotivado por no tener pega, no tener plata pa mi dieta, para mis deudas, me echaron del gym xD no tener lukas para costear otro GYM, pero en fin. No solo es el GYM que te puede dar lo resultados que buscas.
