[Musa Infiltrada] Hola! Me llamo Soledad :)

Aww gracias Saludos!

Jajaja quizás a tus conocidos les pasó la cuenta el 18, pero yo me cuidé con la comida Fue otra cosa la que me hizo mal Y si sé que tu mujer está embarazada po, por eso te preguntaba si tenía náuseas y vómitos...Es normal en todo caso, ten paciencia no más

Cuídate loquillo, que tengas unos lindos días! Saludos!

Hola! si po, harto tiempo...ando bien, aunque cansada porque he estado estudiando mucho esta semana, me llenaron de pruebas y trabajos los profes Lo bueno es que mañana es viernes y solo me queda 1 prueba...

Espero te cuides y pases un buen fin de semana! Saluditos

Casimiro siempre anda por todos lados, yo tb me lo encontré en Mapocho un día Y no sé a qué facultad pertenece, siempre dicen que es de Medicina pero en realidad va donde calienta el sol Y siii tiene facebook yo soy su amiga Porqué cerraste tu face? ahora está de moda hacer eso....

Si he andado por Cs Químicas y Odonto, para el carrete a principio de año fui, como en Marzo creo que fue....

Es bueno conocer más profesionales de la salú! Yo igual tengo varios amigos y conocidos en las otras carreras, sobretodo de tecnología médica, son tela esos weones

Ya chiquillo te dejo porque dormiré siesta un ratito para luego seguir estudiando, deséame suerte!!! jajaj muchos saludos, cuídate harto

 

Que emocionante!! Y ya viene hiperquinético el o la peque
Debes estar feliz aunque ya has pasado por esto antes...a mí me encantaría tener un hijo, pero después lo pienso bien y mejor esperaré unos años más

Saludos loquillo, cuídate y espero todo siga bien en tu vida y con tu bebecito

 

Hola! Si me dolió, aunque es un dolor tolerable
Gracias por pasar, saludos

Bien, todo bien gracias. Mañana es mi último día de clases en pregrado Ahora solo me quedan las pasantías y el próximo año la práctica....pasan volando los años!

Espero todo ande bien, muchos saludos

Holi Si estoy bien, ansiosa por terminar luego este año y licenciarme luego
Tú cómo has estado? qué me cuentas?

Gracias por el cumplido Muchos saluditos y cariños.

 

Siiiii quiero puro licenciarme

Oye yo tb estuve resfriada! y mucha gente que conozco tb! pero no llegué al extremo de que me pincharan el poto (menos mal)....a puro tapsin caliente hasta que se me pasó

Que bueno que fuiste al nutricionista! Es normal que con el tipo de dieta que llevabas aumentaras de peso y además alteraras tu perfil lipídico po, si comer en el Mierdonalds es lo peor de la vida

Ahora tienes que seguir la dieta que te dieron, espero no sea tan restrictiva...Y si tienes consultas igual puedes preguntarme si quieres

El aumento de los triglicéridos en la sangre se asocian a un consumo excesivo de fructosa y otros azúcares simples, por lo que idealmente elimina de tu alimentación el azúcar y todos sus derivados, como la miel y el azúcar propiamente tal. En los productos industrializados puedes encontrar en la lista de ingredientes azúcar, sacarosa, jarabe de glucosa, jarabe de fructosa, si dice cualquiera de esas cosas simplemente no lo comas Busca alimentos que no tengan azúcar (Colun tiene buenos productos en leche y yogurts endulzados con stevia).
Y respecto al colesterol tienes que disminuir el consumo de alimentos ricos en colesterol. El colesterol solo se encuentra en productos de origen animal, así que todo lo vegetal puedes comerlo
Prefiere carnes magras (vacuno: posta negra, posta rosada, filete, lomo liso, asiento...pavo, pollo, pescado, y pulpa de cerdo), deja de lado los embutidos como el paté, vienesas, mortadelas, etc, para agregar al pan puedes comer palta, jamón de pavo, huevo cocinado en agua, quesillo, mermelada sin azúcar, margarina light sin grasas trans, quesos amarillos no porque tienen mucha grasa, y los lácteos siempre descremados, nunca enteros.

Al principio hay que hacer un esfuerzo, pero no es difícil llevar una alimentación así, yo en general como de todo lo que te nombré recién, pero tb como otras cosas y rara vez como en comidas rápidas. Lo importante es tener un equilibrio y no abusar de la comida chatarra, y además cuidar las porciones que te sirves, que no sean muy grandes. Espero te sirva Muchos saluditos! y ánimo con la dieta y el ejercicio!!!!