protein isolate ultimate nutrition tiene buenos resultados o no sirve de nada

Creo que para que te puedan ayudar mejor, deberías poner tu rutina de ejercicios y como estas comiendo y durmiendo.
Saludos.

 

compadre la protina es un suplemento nomasss en caso de q no puedas comer algo de carne despues de entrenar, pero eso un suplemento... se q suena pesado.. pero ultimamente he visto q los profes de los gym mas parecen promotores de suplementos (vendiendo la pesca) q profes q para eso les pagan..

inmediatamente despues de entrenar: carbos simples: dextrosa
30 min despues: algo de proteina (o unas claritas de huevo cocido es mas barato xd)
1 hora despues: una porcion de fideos o arroz.. o cualquier otro carbos complejos..

eso... pero insisto los suplementos son mas q nada eso.. suplementos..

 

como dijo el compa solo es un suplemento, llegar y comprarte una prote si no tienes bien definida una dieta y entrenamiento no te sirve de nada, practicamente estas perdiendo la plata

 

Perrin todos los suplementos proteicos (100% WHEY Isolates) la marca no importa mucho son todas iguales, salvo que algunas estan hechas por laboratorios mundialmente reconocidos y por eso los precios más altos y más bajos, pero todas tienen el mismo fin.

Las personas que tenemos una actividad fisica constante y moderada tenemos que consumir diariamente 1,5 o 2 gramos de proteinas por Kilogramo de nuestro peso. Osea yo que peso 69 kg .. tengo que consumir 69x1,5 = 103,5 gramos de proteina diaria.

Lo que hace el suplemento es ayudarte a dar con la cantidad ideal diaria ... pero tambien tienes que consumir proteinas de tus alimentos cotidianos.. huevos duros, latas de atún, frutas, carboidratos con proteinas etc.

Asi que pongale más ganas a esos ejercicios, aumenta los pesos que levantas, lleva a tus musculos a un agotamiento fuerte y así crecerán !! La proteina en polvo ayuda y estimula el crecimiento.. pero no hace milagros

 

sin una buena dieta no sirve de nada, ademas en 2 semanas nica vas a saber si funciona o no una proteina

 

2 semanas y ya quieres cambios notables ?? ... mínimo 1, 2 meses constantes, creo ..

 

para ver cambios notorios, en mi caso fueron despues de los 3 primeros meses, en 2 semanas no veras nada :/

 

2 semanas y quieres cambios xD

 

viejo en 2 semanas no veras nada.. se constante no mas y motivado siempre..veras resultado.. y la proteína es solo un suplemento para después del gimnasio, debes tener una buena dieta, rutina y buen descanso...

EJERCICIO, COMER Y DORMIR.. Y REPITELO.. DESPUES ES COSA DE TIEMPO....

 

ella me prepara mi proteina.. así que me va muy bien...