[INFO] Los 8 mejores ejercicios para quemar grasa

Gracias compa , aca en antofa cerraron la piscina justo cuando queria ir ((

 

wenos tips para empezar a prepararce pal verano sin sostenes jajajaj... toy seriamente pensando en comprarme la bicicleta fija por que me carga trotar... aunque una vez que mejore un poco la resitencia quizas me valla a trotar por la playa...

 

Excelente tema

 

yo corro y no hay forma de sacar el rollo y las tetas que me salieron jkakjakjaa

 

trote y pesas

 

Buenísimo, solo faltó agregar el "cerramiento de boca"

 

claro! obio! lo principal es comer poco, pero como el compa aqui esta hablando de los ejercicios...

en mi opinion la bici y correr es lo mejor pa nosotros los poires...

 

Yo hago entrenamiento de intervalos y spinning, de verdad sirven mucho, mis piernas han cambiado mucho desde que empecé y ando con más energía, totalmente recomendable ;D PEEEERO sin dieta solo me pongo más dura, así que si quieren perder peso a ponerse las pilas con la comida jeje

 

buenos tips se agradece, me parecen mas efectivos el correr, bicicleta y natación.

 

Se agradece.....!!!!

 

En este minuto no hago dieta voy al gym todos los dias en la mañana antes de ir me como una fruta, llego y tomo desayuno un pan y te, almuerzo normal, once un pan con te, hasta el otro dia.

He bajado unos 3 kilos en un mes pero he notado mas fibra en las piernas y me han adelgazado, la parrillera la tengo mas plana

 

y el boxeo?....es tan completo como la natacion.