El mito de los abdominales y la quema de grasa

Yo opino que la idea es entrenarlo como cualquier otro grupo muscular. Con un día dedicado a ello, con ejercicios variados, contracción correcta de los grupos y también isométricos funcionales para lograr buena hipertrofia, cosa que al bajar el % de grasa, tengas algo que mostrar no?

 

Hay gente que entrena abds. Todos los dias y jamas la he visto con un porcentage de grasa x debajo del 15.. xq los entrenan si loa tienen tapados en grasa wn... yo los entreno (en verdad toda la fascia ) indirectamente..cuando se quieren mostrar y vamos a bajar de porc de grasa entrenamos 3 meses antes mas menos...pero buee cada wachimingo con su estilo....