Que es mejor para el desayuno en reemplazo del pan?

Reemplazalo por avena.

 

Por ejemplo amigo mío esta (en mi caso) es mi cena.


Le agrego más proteínas de procedencia animal dependiendo de cuanta cantidad de proteína he consumido hoy.
Nada tiene sal ni aceite.
Saludos!!!

 

fruta picada con yogurt, con eso y ejercicio en la mñn quedai bkn para el dia