bueno, es bien sabido que a media mañana y a media tarde es saludable comer una colacion. Ud que come? fruta? pan? ah?
ercelente tema. si estoy a dieta (para bajar 3 kilos de peso) qué sería bueno comer según el horario de media mañana y media tarde? a su vez a qué hora es la última comida. un Pediatra le dijo a mi primo que la última comida es a las 7 y casi me cagó pk siempre como 3 hrs antes de dormir
Jalea (sin azucar) porción de frutos secos (maní, almendras) yogurt (sin azucar) fruta. con esas cosas me las arreglo.
un yogurt con cereal durante la mañana y en la tarde una una frutita (meloncito picado de esta fecha).
Bueno, yo privilegio la fruta y una botella de 500cc de agua, dicen que la sbarras esas de avena, es lo mas tóxico que hay!
