Yo lo he hecho varias veces, y creo que lo más importante es estar "en paz", tanto con el mundo como contigo mismo, además también sirve mucho -o al menos es mi caso- el no haber comido nada en las últimas 5 horas y hacerlo recostado de espaldas.
lo he intentando de muchas maneras y procedimeintos diferentes y nunca me ha pasado anda. Creo que estoy demasiado amarrado a mi cuerpo.
