Hacer dieta baja las defensas?

Sí, puede provocar bajas de defensas, porque cambias tu dieta, el cuerpo se debe acostumbrar a los nuevos nutrientes y adaptarse a ellos, es normal que te enfermes. Cuando tu cuerpo ya este 100% adaptado, gozarás de buena salud, con defensas altas.

Todo es cosa de tiempo.

 

NO. Rotundamente NO.
Si planificas tu dieta BIEN no pasa. Debes comer bien, aunque estés en una dieta. Frutas-ensaladas-proteínas-carbohidratos-fibra. si mantienes todo eso regulado no te bajarán las defensas, te podrían -hasta- subir. Ahora, si estas siguiendo una dieta que salió en la tele o estas comiendo "poco" o en definitiva estás haciendo las cosas mal, claramente te bajarán las defensas. Saludos

 

Concuerdo con pindaro, una dieta generalmente sube el animo y las defensas si esta bien estipulada, a no ser que sea una dieta de definicion pre competencia que es un tema completamente distinto

 

Compra multi-vitaminicos quizás el problema pasa por otra cosa, pero es raro, el medico no te indico nada?... A demás, cero carbos? por qué?

 

aquí hay algo que se te olvido mencionar, puede que conscientemente sepas que es sano la dieta y aumente las defensas, pero inconscientemente no, hay personas que creen que cuando haces una dieta bajan las defenzas o a veces uno tiene shocks emocionales, debido a que con ciertos aliemntos uno tapaba emociones negativas que ahora no puede y eso se manifiesta como enfermedad.... ojo que los pensamientos son la base de que estés enfermo y es el alimento el que agrava los síntomas que tienes.

las primeras 2 semanas de dieta uno entra en una periodo de adaptación y si la dieta incluye un cambio radical en los alimentos, estas mas propenso a la enfermedad, probablemente por eso que te señale arriba. en teoria el cuerpo no se puede poner enfermo

hay alimentos que potencian la salud, como son los alimentos crudos y sin procesar (auqnue hay alimentos como las proteinas que no es muy recomendable comerlos crudos obviamente).

pero recuerda, uno se enferma por una incongruencia de pensamiento, palabra y obra, la forma de alimentación potencia o alivia los síntomas de la enfermedad.

bioneuroemocion, ahi hay informacion para que veas como la mente crea las enfermedades, epro lo hace con un sentido positivo para nosotros.... no importa lo que tomes, si no te calmas o no tomas consciencia, la enfermedad seguirá ahí

 

al contrario, con menos calorias el cuerpo funciona mejor que con mas calorias (en lo que respecta a salud, ojo salud, no rendimiento). Tambien depende de la dieta que sigas, obvio que si sigues una dieta alta en carbos pero baja en calorias las defensas bajan (por los problemas que estos provocan) y peor si son simples, lo mejor es que postees la dieta que llevas actualmente, ya que dices que es 0 carbos, lo cual lo dudo. slds.