io cuando tenia como 15 y taba pololiando igual duraa poco despues puse en practica una wea de internet y en un mes xao despes empece a irme despues q la mina q taba en ese momento y siempre me tiraa como sus 40 a 60 minutos asi sin webiar esa wea de internet me salvo caleta ahora tengo 19 y todavia lo controlo mejor. pero toy sin mina kuek...
Una pregunta: este ejercicio se practica en una silla, tranquilo. Pero, en el momento del acto, ¿también hay que cuidar la respiración ventral o este ejercicio hace que el cuerpo se acostumbre solo? O sea, si estás en pleno acto, no creo que sea llamativo estar "respiración ventral, respiración ventral". Saludos.
Está muy bueno el dato, vale la pena intentarlo, ahora si conoces bien a tu pareja de seguro la dejas pidiendo agüita y saca bandera blanca, o no!!!
Esa tecnica es super válida, es como estar haciendo pesas con el musculo PC para poder aguantar la reaccion del "punto sin retorno" ^^ gracias x el aporte
