bueno les cuento la cosa es que mido 1.81 y peso 65 kilos osea estoy bajo por 10 kilos mas o menos y quería saber si alguien conoce una forma de subir de peso de forma efectiva alguna dieta o algo mm agradezco los comentarios y muchas gracias
pero que onda tu vas al baño a cada rato????? porque yo conosco gente asi y por eso es tan flaca yo conosco por solo esa causa al menos que hagas demasiado ejercicio pero no creo que sea tu caso porque incluso comerias mas igual eso es malo porque no te permite que los nutrinetes sean absorbidos en el intestino bueno es malo que sea rapido o lento el transito intestinal
toma anabolicos son hacer ejercicios con esa wea engorgay de una compare i no te la corrai tanto xD Suerte
come carne roja,arroz,fideo y harto pan en 2 semanas tay listo pero si teni colon irritable come lo mismo pero no tan seguido y estarias listo como en 1 mas creo yo
en eso estoy de acuerdo en parte x eso preguntaba por que no me alimento mal pero me cuesta un mundo subir de peso y nada en bajar entonces mm = fome y soy alto x ultimo fuera bajo
Aveces tiene que ver con la recepción de cada cuerpo al alimento se de muchas personas que comen mucho, pero toda su vida seran flacas... Te recomiendo un medico.. es lo mejor
