pf llegue tarde la conversa soy niwbie pero me interesa harto.. chaaaaaann!!! llegue ams tarde que la cresta 3 horas despues...! hahaha alomejor de ahi nos encontramos!
Personalmente a mi me interesa también el tema. Lamentablemente por ahora, no tengo tiempo para levantar pesas o trabajr con máquinas. Por ahora, solo karate, que igual me ha ayudado más que la cresta para quedar marcado. Solo me gustaría más volumen, por que cachen: peso 63 kilos y mido 1.70mt D: soy una hoja! Bueno, por lo menos tengo calugas. Ahora que terminé el primer periodo de pruebas en la U, tendré más tiempo para hacer ejercicio, igual lo importante no es sólo cómo entrenes sino que lo que comes igual es importante. Me gustaría comprarme un banco con barra, me ayudaría caleta, y el Karate lo haría como cardio. ¿Porqué quiero sacar músculo? por un desafío personal, aunque no tengo muy definida la razón, pero pienso que hace 5 años estaba obeso... Pero igual ¿Qué me recomendarían? solo tengo una barra artesanal de 20 kilos.
Primero me gustaría tonificar, pero ya estoy marcado en gran parte. Y por eso me gustaría aumentar. No tomo ni proteinas ni creatina, solo proteina que viene en los alimentos. Lo que pasa es que no sé cuales me sirven.
m....... io tomo de las de herbalife tengo 2 tarros y los combino pero ahora voy a empezar a tomar monohidrato de creatina de la marca universal nutrition
con cuea juego a la pelota pero antes iba aunque la huea era media cara y me tuve que salir mejor den picas de gym maoma accesible y que sean huenos Saludos Paz
io no voy al gym io hago pesas en mi casa es mas factible lo importante es tener artos discos pa ir agregandoles a las mancuernas y las barras
Compita canciller-14, le he seguido el tema a la rápida desde hace rato y me he dado cuenta la está cagando y dependiendo de su edad la puede estar cagando feo... Saludos y cuídense... RVD.
hahahaha... pf yo quiero entrenar pero la paja es mas grande ahora no tengo mucho tiempo.. paso todo el dia webiando por la u!.. pero weno... es mi ultimo año de ahi... a puro entrenar pa salir a marakiar! hahaahh! mas que nada es por un deseo de superacion personal!
