y esa info de onde la sacaste??? yo kero seguir investigando y nose donde mas hacerlo wn,, necesito la fuente !!!!!! = se agradese pero pa la otra ponla pos men!
podrian dar alguna info de la alimentacion ..ya ke parece ke es lo fundamental para ke se noten las calugas.- el resto ya se esta haciendo pero en eso de la alimentacion .. uno se cae..
aportazo compadre y no nos keda mas ke ponernos las pilas no mas pal verano pa no parecer flubber ahi con las chikillas
buena info men pero tengo una duda io solo quiero sacar los abdominales no mas... y soy reflaco pero tengo un poco de ponchera... io hace algun tiempo empezaba a hacer abdominales desde septiembre a diciembre solo para lusirme pero = onda io como re poco y la wuata creo que es puro pan ... influye mucho el pan en el abdomen??? y otra cosa io soy re pajero y me canso altiro por ejemplo el salir a correr esa wea no la hago nicagando xD! jajajajajaja pero si puedo estar haciendo de 300 a 500 abdominales y no me canso.. bueno no se si entiende lo que quiero decir solo quiero ejercicios para el abdomen nada mas saludos y gracias por la info
