Curso de Boxeo [DVD]

[Title Boxing DVD] Vol 01 - Hitting The Heavy Bag:

How To Hit The Heavy Bag

Habilidades, taladros y técnicas

El bolso pesado es una de las grapas más viejas, consagradas del deporte del boxeo. Ha estado alrededor desde los días de los guerreros pelados-fisted de últimos siglos. Es también uno de pedazos empleados mal y bajo utilizados de equipo de entrenamiento en el gym.

El boxeador, el árbitro, el amaestrador y el promotor profesionales anteriores conocidos Danny Campbell demuestra los secretos interiores de los pros a dominar el bolso pesado. Hay tanto más que sacadores simplemente que lanzan y waling lejos en un bolso pesado que cuelga. En este segmento aprenderás cómo trabajar con éxito el bolso en estas áreas:

Seleccionar el bolso apropiado para tus habilidades y nivel
Espaciamiento y distancia correctos del bolso para alcanzar energía y ventajas máximas
Lanzando el jab, derecho derecho e izquierdo, los ganchos, los uppercuts, los tiros del cuerpo y más
Con éxito navegando alrededor del bolso para alcanzar resultados cardiovasculares completos
Taladros a la velocidad y a la energía que se convierten en tu entrenamiento pesado del bolso
Sacadores correctos que lanzan en combinaciones

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[Title Boxing DVD] Vol 02 - Boxing Defensive Skills And Drills

Boxing Defensive Skills and Drills

El golpe y no consigue golpe

El nombre del juego es golpear con éxito a tu opositor y no conseguir golpe. Como la mayoría de los deportes competitivos hay una ofensa y una defensa. Y apenas como la mayoría de la deporte-defensa gana campeonatos.

Las demostraciones profesionales anteriores conocidas de Danny Campbell del boxeador, del árbitro, del amaestrador y del promotor cómo evitar, bloquear, defiendes y/o contradices casi cada sacador los tiros de un opositor. Hay un segundo partido, en muchos casos, donde un boxeador debe convertir de ofensa a la defensa y entonces de nuevo a ofensa otra vez sin el pensamiento pero reaccionar. Aprender cómo con éxito:

Conseguir en la postura y la colocación apropiadas
Defender contra el jab, la mano derecha recta, el gancho izquierdo y el uppercut
Rodar debajo y hacer girar apagado los sacadores
Defender contra tiros del cuerpo

Puedes pronto aprender incorporar una defensa como los pros. Cuando puedes reaccionar inmediatamente en vez de tener que pensar, se gana la batalla.

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[Title Boxing DVD] Vol 03 - How To Wrap Hands For ..

How to Wrap Hands for Training And Competition

Los activos atesorados de un boxeador son sus manos. La protección de esos activos es el primer paso en cualquier programa del entrenamiento y de entrenamiento del boxeo. Hay más de 70 huesos pequeños en la mano humana. Entrar en contacto con-uniforme golpeada o artificial de la falta más leve con los guantes puede dar lugar a los huesos quebrados que línea lateral tu entrenamiento por meses.

Danny Campbell, boxeador profesional anterior conocido, árbitro, amaestrador y promotor demuestra la manera apropiada de envolver las manos para el entrenamiento y la competición. Campbell comparte sus más de 30 años que encajonan la experiencia a disposición que envuelve técnicas a ti en pasos fáciles, sucintos y prácticos.

Hay diferencias es mano aficionada y profesional que envuelve reglas y regulaciones. El amaestrador demuestra qué se admite y no se admite en cada clasificación. ¿Cuánto cinta es permitido y donde pueden él ser aplicados? Hay también una manera correcta de aplicar handwraps del entrenamiento y de proteger tus manos durante entrenamientos. No arriesgar tus activos principales en una técnica que se envuelve incorrecta.

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[Title Boxing DVD] Vol 04 - How To Be An Effective..

How To Be An Effective Body Puncher

El arte perdido de la perforación del cuerpo

El término ?cazador de la cabeza? es ofter usado en exceso, pero la acción no es. La mayoría de los boxeadores no hacen caso totalmente del cuerpo de su opositor y se centran totalmente en su cabeza. Los boxeadores del campeón entienden la importancia del cuerpo que perfora y cómo anotar con éxito ?abajo?.

El boxeador, el árbitro y el promotor profesionales anteriores conocidos Danny Campbell demuestra las técnicas apropiadas para ser puncher eficaz del cuerpo. Descubrir el arte perdido de la perforación del cuerpo puede llevarte de un boxeador realizado a un boxeador del campeón.

En este segmento descubrirás cómo caer abajo y atacar el cuerpo, cuando aplicar la presión y cómo trabajar con eficacia esta área. Cualquier persona puede perforar pero toma un favorable verdadero para atacar el cuerpo.

¡Matar al cuerpo y la cabeza morirá!

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[Title Boxing DVD] Vol 05 - How To Properly Work A..
Citar:
How To Properly Work A Fighter's

Secretos de los Pros

Un combatiente tiene solamente un minuto entre los redondos. La instrucción y la ayuda que un combatiente recibe durante este período crítico pueden hacer o romper la lucha en tu favor. El amaestrador aficionado y profesional conocido Russ Anber demuestra todo necesitado para dominar el arte de trabajar la esquina de un combatiente.

Conseguir al boxeador se preparó mentalmente antes de la campana de la abertura
Utilizar el muy a corto plazo permitida para la recuperación máxima
Época y método apropiados de dar instrucciones
Trabajando en abrasiones, cortes e inflamiento
Producto y el aclarar líquidos apropiados
Limpiamiento e inserción de la boquilla
Petróleo jalea-cómo aplicarse correctamente
Trabajo de una esquina aficionada y de la esquina del profesional

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[Title Boxing DVD] Vol 06 - How To Hit The Punch M..
How to Hit the Punch Mitts
HABILIDADES, TALADROS Y TÉCNICAS?
SECRETOS DE LOS PROS

Descubrir los secretos interiores a dominar los mitts del sacador. El amaestrador aficionado y profesional conocido Russ Anber te lleva al límite con una bandada de las rutinas, de los ejercicios y de los taladros del mitt del sacador que te ayudarán a llevar tu arsenal el nivel siguiente.

Aprender las estrategias importantes para que el coche y el boxeador realmente sobresalgan y aprendan nuevas técnicas del corte-borde. El coche demostrará y con éxito te demostrará cómo a:

Correctamente sacadores del tiro en los mitts
Utilizar los mitts para el entrenamiento ofensivo y defensivo
Atacar a todas las áreas de tu opositor
Lanzar los ganchos, uppercuts, jabs, los sacadores, los tiros del cuerpo, y más rectos
Calentamiento antes de luchas
Desarrollar la velocidad y la energía
Métodos apropiados de entrenamiento y de tenencia los mitts
Taladros y combinaciones para hacerte a un boxeador mejor

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[Title Boxing DVD] Vol 07 - Counter Punching

Counter Punching

Resultados probados que el triunfo lucha

Para cada acción hay una reacción. Esto nunca es más verdad y esencial que en el deporte del boxeo. Para cada movimiento o sacador de tu opositor hay un movimiento o un sacador contrario único que pueden ponerte detrás en control.

El amaestrador aficionado y profesional conocido Russ Anber demuestra cómo contradecir cualquier sacador en el arsenal de tu opositor. Cambiar inmediatamente de defensa a la ofensa con la partir-segunda precisión y la autoridad. Los boxeadores que controlan luchas, triunfo luchan.

El coche te enseñará cómo contradecir el jab, derecho derecho o izquierdo, los ganchos, los uppercuts y más. Las táctica demostradas en este segmento ayudarán a hacer que inmediatamente reaccionas y que contradices cualquier sacador lanzado por tu opositor. Cuando puedes reaccionar simultáneamente más bien que teniendo que pensar, dominarás tu opositor y la lucha.

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[Title Boxing DVD] Vol 08 - How To Box - The Basic

How To Box - The Basics

Todo necesitó dominar los fundamentos

El amaestrador aficionado y profesional conocido Russ Anber te enseña todo necesitado para dominar los fundamentos del boxeo. Con una comprensión y un conocimiento completos de los fundamentales puedes gozar el resolverse correctamente y construir una fundación sólida para técnicas más avanzadas más adelante.

En esta sesión información-embalada aprenderás todo a partir del primer día en el gym a lanzar una bandada de sacadores ofensivos apropiados. El coche experto demostrará y con éxito te demostrará cómo a:
Conseguir correctamente en la postura del boxeador
Mover delantero, posterior, de lado a lado y circular
Calentamiento y caja de la sombra antes de entrenamientos
Lanzar un jab correcto y aprender cuando utilizarlo a tu ventaja
Destraillar los sacadores rectos de gran alcance con velocidad máxima
Incorporar los ganchos y los uppercuts en tu arsenal
Lanzar los sacadores en la combinación
Taladros y combinaciones para hacerte a un boxeador realizado

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[Title Boxing DVD] Vol 09 - Achieve Speed And Powe..

Achieve Speed and Power In Boxing

Descubrir los resultados explosivos que ganan

El viejo refrán que no puedes entrenar velocidad va por el wayside. Los hábitos de la nueva tecnología y del entrenamiento han demostrado que puedes ahora aumentar tu velocidad y energía totales.

Hay taladros y ejercicios específicos que puedes trabajar encendido para aumentar tu velocidad y energía. el campeón del mundo de 3 veces y el amaestrador profesional Jeff Fenech de la tapa te demuestra los secretos de los pros para desarrollar y aumentar estas dos áreas giratorias.

Fenech demuestra los taladros y las técnicas que su establo de los campeones del mundo hace para aumentar velocidad de la mano y del pie, energía de perforación y más. En fósforos de cerca disputados, el combatiente con la velocidad superior viene generalmente hacia fuera en tapa.

Con velocidad creciente y energía de perforación dominarás a más opositores y controlarás la acción.

¡Matanzas de la velocidad! ¡Aprender conducir con velocidad? siguen con energía!

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[Title Boxing DVD] Vol 10 - Interval Boxing Traini..

Interval Boxing Training

Entrenamiento revolucionario con resultados del campeón

El boxeo es una serie de aceleraciones rápidas de la corazón-tarifa seguidas por menos actividad aerobia vigorosa. Alcanzar el boxeo máximo que te condiciona debe condicionarse para esta serie de actividad intensa y rápida.

El entrenamiento del intervalo es la manera revolucionaria de conseguir en premier que el condicionamiento aerobio ese él toma para competir en el boxeo. el campeón y el amaestrador profesional actual Jeff Fenech del mundo del Tres-tiempo te lleva al límite en este segmento acción-embalado.

Aprender los taladros y los ejercicios que te ayudarán a alcanzar las ventajas aerobias sobre cada boxeador. Estas rutinas intentar-y-verdaderas conseguirán cualquier combatiente en forma de la inclinar-tapa y forma aerobia.

El viejo decir indica que el boxeo es el 90% que condiciona. Si eres un campeón profesional del mundo, un aficionado de aspiración, un campeón del club o un guerrero del fin de semana, el entrenamiento del intervalo te dará el borde necesitado para ganar la batalla de condicionamiento.

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[Title Boxing DVD] Vol 11 - Attacking And Punching..
Attacking And Punching At Angles

Guardar a tu opositor en la defensiva

Mirar el verdaderamente dotado y los boxeadores y tú del campeón del mundo de la élite descubriréis que son sobre todo poco convencionales en sus estilos. Guardan a sus opositores en la defensiva porque atacan y destraíllan sacadores en la manera unordinary.

¿Por qué ser fiable y tener gusto de las masas? Variando tu ataque y perforando ángulos puedes guardar a tus opositores en sus talones y permanecer en el control de la acción. Jeff Fenech, 3 mide el tiempo del campeón del mundo y el amaestrador del profesional te demuestra el interior flaco en lo que lleva el alcance y la estancia en la tapa. En este segmento aprenderás:

El concepto de atacar a los ángulos
Cómo caer abajo y variar tu grado de sacadores
Porqué el ser ofertas poco convencionales tú a la ventaja necesitó ganar
Cómo golpear al cuerpo con trayectoria que varía
Porqué los campeones del mundo hacen más que los fundamentos
Las derechas y lefts de arriba, uppercut/ganchos, sacadores del cuchillo largo, ganchos del ángulo, y más
De lado a lado móvil para ganar palancada y la colocación

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[Title Boxing DVD] Vol 12 - Advanced Training And ..

Advanced Training And Boxing Techniques

Información única y Cómo-A conquistar cada estilo

¿Estás buscando las técnicas avanzadas del entrenamiento que ayudarán a llevar tu juego el nivel siguiente? ¿No saben superar el Southpaw? ¿Tener apuro el cortar del anillo en tus opositores? ¿Cómo responder correctamente al combatiente de la presión? ¿Superando al boxeador defensivo un defecto? ¿Necesitar aprender cómo atacar un combatiente en las cuerdas?

Jeff Fenech, 3 mide el tiempo del campeón del mundo y el amaestrador profesional de la tapa toma el suyo ?traga bajo? experiencia y secretos de los pros a ti en fácil seguir instrucciones sucintas. Éstos son el mismo entrenamiento cómo-a y taladros que él ganaba los tiempos múltiples del título del mundo y qué su establo de los boxeadores del campeón incorpora en sus entrenamientos y luchas diarios.

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[Title Boxing DVD] Vol 13 - Bigger And Stronger

Bigger and Stronger
Cómo ganar 5 libras. De la masa esta semana

Tan muchos atletas y guerreros del entrenamiento están mirando para conseguir más grandes y más fuertes. La mayoría, si no todos los deportes y programas de entrenamiento competitivos lo exigen. Para permanecer delante de la competición que debes permanecer centrado en ganar la masa del músculo.

El amaestrador y el revelador personales profesionales de la aptitud del campo del cargador, de un entrenamiento sofisticado y del programa de condicionamiento, Michael Rutherford detalla los pasos necesitados para embalar en 5 libras. de la masa en solamente siete días. Este segmento demuestra y discute:

Entrenamiento progresivo de la resistencia
Elementos de conseguir más grandes
Programa de la nutrición
Requisitos del sueño
Ejercicios alternativos del entrenamiento
Programa detallado del entrenamiento
No dejar la competición pasarte cerca.
Conseguir a continuación y permanecer a continuación.

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[Title Boxing DVD] Vol 14 - Faster

Matanzas de la velocidad; Obtener el borde que cada competidor anhela

El viejo refrán que no puedes entrenar velocidad está demostrando cada vez más ser falso. Hoy, los atletas pueden aumentar perceptiblemente su velocidad, hacen tiempos más rápidos y que disminuyen del Sprint perceptiblemente.

No hay un deporte o una competición disputada donde velocidad-y no está supremo el convertirse más rápidamente al éxito. Amaestrador y revelador personales de las demostraciones de la aptitud, de Michael Rutherford del campo del cargador tú los entrenamientos y de las técnicas para aumentar velocidad y a hacer un atleta más rápido.

El coche te demostrará los mismos pasos que él utiliza entrenar al balompié, los equipos del béisbol y de baloncesto, los boxeadores, los sprinters, los triathletes, los corredores de la pista, los luchadores y muchos más. Descubrir qué cada atleta se esfuerza ganar, el borde competitivo sobre su opositor.

¡Apresurar las matanzas!

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[Title Boxing DVD] Vol 15. Explosive Quickness:

Explosive Quickness

Primera velocidad dinámica del paso

El éxito de cualquier atleta la mayoría de las veces confía pesadamente en su capacidad de reaccionar rápidamente. Mejorar quickness tiene implicaciones importantes para el realce del tiempo de la velocidad, de la aceleración y de reacción.

Michael Rutherford, amaestrador personal y revelador de la aptitud del campo del cargador, una experiencia revolucionaria del entrenamiento, te demuestra la llave a ganar el quickness explosivo que es tan vital a los atletas de hoy en cada deporte.

El coche demostrará los mismos taladros y ejercicios que él utiliza entrenar al balompié, equipos del béisbol y de baloncesto, boxeadores, sprinters, triathletes, corredores de la pista, luchadores y muchos más. Aprender los pasos exactos necesitados para que el calentamiento, los taladros de la escala, las bolas de medicina, los ejercicios reactivos y las técnicas de la sobrecarga ganen quickness.

Mejorando quickness realzarás tiempo de la velocidad, de la aceleración y de reacción que dominen a opositores y conduces al funcionamiento excepcional.

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[Title Boxing DVD] Vol 16. Medicine Ball Workout:

Medicine Ball Workout
Obtener los resultados explosivos y de gran alcance

Uno de los más viejos y más populares pedazos de equipo de entrenamiento es la bola de medicina. Es también uno de los dispositivos entendidos mal y más underused del entrenamiento.

Michael Rutherford, amaestrador personal profesional y revelador de la aptitud del campo del cargador, un entrenamiento sofisticado y un programa, tomas tú al límite con sus ejercicios del entrenamiento de la bola de medicina y rutinas de condicionamiento.

La bola de medicina es ideal para ayudar obtiene resultados físicos explosivos y de gran alcance. Rutherford te funciona a través de una amplia gama de los ejercicios plyometric que construirán los brazos, las piernas, el tronco y el torso para cualquier deporte o programa total del entrenamiento.

Si estás mirando para agregar energía dominante, fuerza de eliminación y explosiveness escarpado a tu arsenal, éste es tu boleto. Descubrir lo que puede hacer la bola de medicina para ti y tu juego. Si deseas realizarse como un campeón, debes entrenar como un campeón.

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