vale men yo soy entero enano asi qe aponerle weno con los ejercicios ojala qe sirvan de algo se agradece el aporte
no es wea mia pero despues de ver esta wea en otra pagina qla la loko la dura esta wea funciona kreci komo 10 cmtros wn al pulenta yo lo ago de ace meses = media 158 y ahora mido 165 wn broo esta wea de verdad sirve