tengo 16 años mido 160 ... i kero enpesar al ginacio ........... i solo kiero pregunar si me afecta con el cresimiento o es un mito responda pliz ...
parece qe es verdad un maestro de artes marciales no se que era vino al liceo un dia y dijo que en la adolecencia no isieran pesas por qe el avia echo eso y quedo chico xD (y es verdad era bastante bajo) Pero una profe de ed fisica me dijo qe la mejor edad para hacer ejercicio y creas musculatura era la adolecencia por la testosterona y todo eso. Mira yo personañmente tengo 15 y mido 1.74 ago abdominales, uso mancuernas y varias cosas mas, pero sin excederme, y sinceramente no veo que mi estatura alla afectado, mas bien ha aumentado. Ya llevo barios meses en la rutina y si tubiera efectos negativos los ubiera notado pero no veo nada malo saludos
depende, el ejercicio con pesas que te inflan y te rekagan a musculatura tengo entendido q si, ademas tb depende del ejercicio que hagai con las pesas, yo no hago pesas, hago ejercicios y mancuernas y mido 1.78
en realidad escribe mejor compare. En realidad siempre que veas que algun deporte hace que se contraiga la espina dorzal impide que las vertebras se expandan y sigas creciendo
