ayxdaa con el sxeño

Regula tu sueño, levántate temprano, haz cosas productivas y que signifiquen esfuerzo físico, toma agua de hierbas y no té ni café.

la anemia no hace que uno ande despierto, sino que te causa somnolencia y cansancio.

Por último, acuéstate a una hora decente para que puedas dormir al menos 8 horas. Y antes de esa hora para acostarte, toma algún relajante natural, como melissa y pasiflora (melipass), que no es una droga y te relaja sin contraindicaciones.

 

kasjaskjaskjask weon
despues de las 9 de la noxe no comai niuna wea mas po
y apagate el pc a mas kagar a las 12 vai a kaxar q por ultimo te kedai raja a las 2 de la madrugada xD

 

a mi me pasaba exactamente lo mismo, pero como deje la vida de estudiante con horarios de mierda y pase a la vida del ingeniero (tiene horarios mas pal pico xD) andaba hecho mierda wn... entonces fui al doc... y claro la solucion pastillas para dormir...
el problema de muchas pastillas para dormir es que no hay que mezclarlas con copete, pero como yo soy como wn pa chupar le dije al doctor que no me iba a tomar esas pastillas... entonces me dio la solucion alternativa...

se llama MELATONINA, son unas pastillas "naturales" que no causan contraindicaciones con copete, ni ni una wea... onda hasta las embarazadas las pueden tomar... son baratas las weas...
yo me tomo todos los dias una a las 9 de la noche, y a las 11 toy raja wn...
al otro dia despierto a las 6:30 y como tuna wn

 

ami tmb me pasa wn...