El Gimnasio Hombres Megapost Edicion 23/9/09 ( + Abdominales y Educacion )

Discussion in 'Cementerio De Temas' started by elemerson, Sep 21, 2009.

Thread Status:
Not open for further replies.
< Previous | Next >
Page 12 of 14
  1. ratero123

    ratero123 Usuario Nuevo nvl. 1
    17/41

    Joined:
    Sep 14, 2008
    Messages:
    201
    Likes Received:
    1
    manso aporte que hizo el cmpadre,,se dio el tiempo de explicarlo y salen weas como este.

    ohhhhh ,a estos ctm me los conozco de memoria,tipico weon pajero ke trata los demas de cabeza de musculo ,el tipico weon ke kon su chela en mano,el maximo triunfo es curarse en un carrete ,ke se burla de lo que se esfuerzan y progresan pk el muy pajero no tiene los webos de esforzarse por miedo al fracaso y como ud mismo dijo

    se lo digo en buena.

    PD:sorry si fui muy duro pero tengo poca tolerancia a estos weas,en vez de decir weas mejor kedarse callado o aportar algo
     
    #133 ratero123, Oct 22, 2009
  2. Gabriel Rox

    Gabriel Rox Usuario Habitual nvl.3 ★
    187/244

    Joined:
    Dec 19, 2008
    Messages:
    39,663
    Likes Received:
    7
    uta compadre justo estaba buscando algo asi, ya que quiero retomar una vida asi, ya que iwal tengo unos kilazos demas, aunke sea maceteado, tengo panza xD asi ke ahora me lo kiero tomar muy enserio
     
    #134 Gabriel Rox, Oct 23, 2009
  3. Kurosaki2000

    Kurosaki2000 Usuario Casual nvl. 2
    37/41

    Joined:
    May 18, 2009
    Messages:
    1,648
    Likes Received:
    3
    a me faltan del P90x
    Video 8 Stretch ( Estiramiento )
    Video 9 Core Sinergistics
    Video 10 Chest Shoulders and Triceps ( Pecho, Hombros y Tricep )

    si alguno se sabe los link porfa tirelos aka, que el lunes me quero tirar con las series completas

    ta muy bueno el post
    elemerson gracias ati este verano sin polera jajaj xD

    otra cosa compita las mancuernas de cuantos kilos son perfect para el p90x??
     
    #135 Kurosaki2000, Oct 23, 2009
  4. Gustav_Korwin

    Gustav_Korwin Usuario Casual nvl. 2
    87/163

    Joined:
    Mar 8, 2008
    Messages:
    5,097
    Likes Received:
    2
    impresionante master!!!
    genial apote...
    siga así....
    se agradece muchisimo..^^
     
    #136 Gustav_Korwin, Oct 23, 2009
  5. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
    47/82

    Joined:
    Mar 30, 2009
    Messages:
    1,848
    Likes Received:
    46
    QUE LATA.
    me botaron de nuevo el p90 y el p90 master series pero los estoy resubiendo.
    eso si los pondre en un nuevo post con mas rutinas ya que este esta funado.
    espero tenerlo listo esta tarde
     
    #137 elemerson, Oct 23, 2009
  6. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
    47/82

    Joined:
    Mar 30, 2009
    Messages:
    1,848
    Likes Received:
    46
    para el p90x yo comenze con varios sets
    3 kilos, 5k, 7,5k, 10k, 12k, 15k y 17,5k
    yo se que son quizas muchas para el bolsillo pero trate de comprarse las que pueda y una banda elastica de resistencia con harta tension que te ayudara a reemplazar las que no tengas por mientras las vas comprando.
    saludos perrin
    aun estoy tratando de encontrarte los links pero todos estan caidos.
     
    #138 elemerson, Oct 23, 2009
  7. Kurosaki2000

    Kurosaki2000 Usuario Casual nvl. 2
    37/41

    Joined:
    May 18, 2009
    Messages:
    1,648
    Likes Received:
    3
    Muchas gracias compita, vamos hacer eso de ir comprando de a poco las mancuernas y la banda elastica
     
    #139 Kurosaki2000, Oct 24, 2009
  8. araneda_90

    araneda_90 Usuario Casual nvl. 2
    37/41

    Joined:
    Dec 2, 2006
    Messages:
    2,034
    Likes Received:
    2
    me estoy bajando 4 dvds del p90x, pero tengo una duda enorme si son 12 videos supuestamente, estare bien lo que estoy bajando? porque en varias busquedas siempre salen solo 4 dvds :S
     
    #140 araneda_90, Oct 25, 2009
  9. masterkillers

    masterkillers Usuario Nuevo nvl. 1
    6/41

    Joined:
    Apr 3, 2007
    Messages:
    35
    Likes Received:
    0
    Compadre, el domingo estuve en el persa bio bio. En la calle Placer, bajando por placer hacia santa rosa viniendo desde gran avenida, mas menos en el segundo galpon al medio caminar, hay un compadre que vende pesas, mancuernas, etc...yo compre lo siguiente :

    8 discos de 3kg
    4 discos de 1kg
    2 mancuernas largas (1.5 kg c/u)
    Total: $40.000

    Buen precio en comparación a tiendas, productos nuevos, (ref en tiendas 8.5kg + mancuerna $35.000)

    por si les interesa!

    saludos
     
    #141 masterkillers, Oct 26, 2009
  10. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
    47/82

    Joined:
    Mar 30, 2009
    Messages:
    1,848
    Likes Received:
    46

    ????queeeeeee????
    ja ja
    oye si estas bajando mis links que estan resubidos en el gimnasio unisex estas bajandolo todo.
    incluso las guias
    pero si los estas bajando de otro lado vienen con virus que derretiran tu pc ja ja ja
    la verdad que no se cumpa .
    saludos
     
    #142 elemerson, Oct 26, 2009
  11. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
    47/82

    Joined:
    Mar 30, 2009
    Messages:
    1,848
    Likes Received:
    46

    que buen dato cumpa
     
    #143 elemerson, Oct 26, 2009
  12. Ryan3d

    Ryan3d Usuario Nuevo nvl. 1
    17/41

    Joined:
    Jul 18, 2007
    Messages:
    243
    Likes Received:
    1
    #144 Ryan3d, Oct 26, 2009
(You must log in or sign up to post here.)
Page 12 of 14
< Previous | Next >
Thread Status:
Not open for further replies.