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saludos, grupo graffiteros

ok. preocupate pr ahora del calendario( debes decirme que programa bajaste ) rutina se le llama a toda la serie de ejercicios que haras en un dia o sesion, repeticiones es la cantidad de veces que haras el mismo ejercicio por ejemplo haces 2 series de 12 repeticiones de lagartijas quiere decir que haras 12 lagartijas seguidas tomaras un descanzo y luego haras otra de 12. y un ciclo puede corresponder a una una serie de 3 ejercicios ( por lo general ) que repetiras 2 veces cada uno o 2 series de 12 ejercicios que repetiras 2 veces cada una.
saludos y cuentame cual programa pero hazlo en pv.

de osorno i tu (= sorri poor la demora (A)

bn graciiias de donde eres?

ola! como tay?