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Hola, necesito ayuda, les cuento brevemente. Tengo 27 años, mido 1.81 y peso 124 Kilos, soy de contextura gruesa, no me cuesta ganar masa muscular y tampoco grasa (he aquí el problema). Por temas de tiempo no puedo ir al gym o practicar algún deporte entonces decidí comprarme una bicicleta e ir...