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porque tenemos po wn, otros con cuea llevan 5mil personas 2x1 :lol:, cuanta gente llevaron a principio de campeonato "estrenando la copa"? :lol: equipo ql moda y rasca pal punguerio
crees que deba primero bajar mi grasa a un 12% aprox y despues empezar a ganar "un poco" de masa muscular? o primero gano masa
que rutina me recomiendas? lei por ahi que adam levine hace yoga para mantener esa figura, crees que la yoga realmente ayuda a tener esa figura?
noopept me recomendo...
si te das cuenta del pectoral de Adam Levine por ejemplo
es muy distinto a un cuerpo como este donde tambien es ectomorfo
me refiero a que no quiero terminar como el de la segunda foto
quiero terminar como adam levine para que se hagan una idea, tengo que utilizar mancuernas de 1 kilo, hacer...
me refiero a que la mayoria de rutinas son para gente que quiere estar inflada, yo solo quiero estar como los de la foto y no se que hacer
no quiero hacer distintos tipos de ejercicios para el pectoral y despues tener uno inflado que no quiero, solo quiero tener el cuerpo como los de la foto y...
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