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noté que eras nuevo por las felicitaciones en tu muro jeje. ojalá se cree esa categoria de aportes propios, ya que es lo que mas abunda en la zona y a veces se pierde con otros aportes. Yo antiguamente fui moderador de una pagina llamada www.lakloaca.com que en paz descance xD , y la zona se...

hola, como sugerencia al moderador de la zona makakera, deberian tener mas categorias como "aportes propios" ya que se pierde el sentido de algunas zonas. Al igual hacer un barrido de personas que se están registrando y pasan a la zona a hacer spam y poner links a sus paginas personales, se...

hola compa, bienvenido...y a que foro viene? sus intereses? autos, teconologia??

"encantadO" y su nick es paulina 69... jajaja a este wn le gustan las tulas y quiere engatuzar hombres.

jajkaka el ql seco xD

opino lo mismo, siempre me ha chocado cuando escriben así, al igual que cuando tratan a su mujer como "mi puta", se está usando mucho parece... En todo caso todos con sus gustos diferentes. :)

portalnet siempre dejando la cagá xD

vale compaaaa

muchas gracias ;)

ajajkjka, la gente se pelea por la cerveza y la wea se acaba altiro, despues todos reclamando que no hay ninguna wea, pero obvio si hay wnes esperando a que abran el super pa comprarse sus 10 pack cada uno xD

yo llevo 5 años de relación y los 2 somos pudorosos, sin peos ni chanchos.. nada. xDpor ahora no recuerdo ningún chascarro.. :S

existen muchas rutinas y debes encontrar la adecuada para ti. Muchos te pueden recomendar, pero es algo personal a tus capacidades. Yo entrené un tiempo Empuje-tirón y se me hizo muy pesado hacer el mismo dia pecho, sentadillas y hombros. Además como estoy atrasado en el musculo deltoides, ahora...

salchichas !! que asco !! jaja, ahora le ponen alto en proteina pero han visto su valor biológico?? ademas lo que tiene de proteinas lo tiene de bruto, o sea de grasas perdón xD.

no dejes los carbohidratos, necesitsa de esa energia, si debes bajarlos "paulatinamente". Dependiendo de tu objetivo, si simplemente quieres bajar de peso, solo deja de comer y ya, arriesgándote a los posibles problemas futuros. Si lo que deseas es bajar de peso a base de la "quema" de grasa...

la poco conocida pero muy funcional "Lifesum". Te registras y puedes sincronizar tu cuenta con el pc celular, es muy intuitivo, te manda recordatorios para anotar tus comidas, tiene una base de datos bastante amplia de alimentos, puedes crear tus propias comidas/alimentos con las calorias y...

yo no creo mucho en los porcentajes alimentación/ejercicio. La verdad es que van de la mano, y sin uno de los 2 no habrán resultados. Prefiero pensar en un 50/50 ya que los 2 son importantes, ademas del descanso.Como te dijeron, la rutina debe ser única para ti dependiendo de tus condiciones, yo...

publicando las ofertas de Unimarc y la cagá del "limpiazo". ningun brillo la promoción, pero para el "Chelazo" la gente hace fila afuera, wnes ebrios xD

chuta que se ha vuelto recurrente esa fantasia..

no seas mal hablado jkakaka

el code para mi el mejor, acqua de gio igual pero muy usado y eso es lo que uno no quiere, aunque en cada uno huela distinto por el ph, de todas maneras siempre hay rasgos parecidos.Usé el xs black y lo cambié tambien por estar muy trillado, además me emepzó a molestar lo muy dulzón que resultó...