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croe que durante los tres meses te alimentaste mal por que no obtener algun cambio es extraño, esta bien dejaste las garasas pero tu dieta no fue buena la ingesta de calorias y proteinas no las cumplias, como dijo el socio el cuerpe tiene memoria y esos dos años pasado lo estan ayudando a volver...

ventas - http://www.portalnet.cl/comunidad/el-gimnasio-de-portalnet.608/1013087-vendo-l-carnitina-albicar.html#post25867177 - http://www.portalnet.cl/comunidad/nutricion-y-suplementacion.720/1012883-syntha-6-2-91-libras.html

variaba según las series, repes, y descanso pero entre 45minutos a 2horas sin contar que despues de cada sesion, elongaba como 15 30 minutos

baje mas de un 6% sin el, igual ayuda da energias pero no es magico al ser thermogenico debes hacer ejercicio o si no es como solo te tomaras una energetica

tengo 21 empeze el 15 de octubre osea tengo casi 4 meses de entrenamiento pd: me lesione a el 2009 estuve arto tiempo acumulando grasas

hola bueno antes de comenzar a entrenar era aguja a las hamburguesas nuggets papas fritas, pollo del kentucky, fumaba pure pastas arroz etc. y salia a krretiar prácticamente todos los fines de semana, cuando comenze con el gym deje el cigarro el primer mes igual salia, empeze a leer bastante...

hola, ye he posteado algo este ultimo tiempo por acá y queria mostrarles mi cambio , resulta que hace unos años era deportista practicaba muay thai y jugaba futsal por el liceo nunca estuve marcado pero tampoco tenia tanta grasa, resulta que por muay thai al entrenar practicabamos sin...

algo que me da rabia es en mi comuna y alrededores estén equipando todas las plazas con unas maquinas que sirven solo para abuelitos y son bien caras, me gustaria que por lo menos una tuviera unas barras paralelas ta bueno el video !

en mi gym lo unico que tiene seguro es la jaula, en general es bastante bueno trabajar con un partner, ya que te rectifica tus movimientos, logras trabajar tus musculos hasta el fallo ayudandote en las ultimas 2 repe y ademas te motiva a superarte

trabajr hasta el fallo es super efectivo , pero poder lograrlo de manera optima se necesita un compañero el que te ayuda en la ultima, una vez se me ocurrió trabajar solo y casi me mato con la barra hahahahaha la tube que tirar aun lado al no poder levantarla

siempre me lo pregunte, vale gracias en la foto ni se nota

siempre es mejor en lata o botella ya que conserva el gas y siempre sabe mas rica

en el teatro caupolican en una puerta q estaba cerrada estaba muy doblado por la ventana del auto en movimiento con el pilin al aire y desde el la ventan de mi pieza xD

hahaahhhahahhqahaha

antes tambn pasaba pero no se poseía de tanta tecnologia >.<

hahahah muy buena :)