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Hoy por ejemplo, hice pesas y cardio. Luego del cardio uffffffff quedé ultra de cansado. Me sentía exhausto. Pero bien, aparte estoy corto de lukas y no he podido alimentarme como corresponde. Me refiero a las cantidades. Podría ser escort de mujeres wn, me iría re bien :XD

Gracias bro, es todo un viaje esto de tener una vida Culturista o Fitness. Sobre todo teniendo este tipo somático de mierda que tengo. que a la vez me encanta y lo aborrezco :P Todavía no subiré fotos, ya que pensando todo no es una carrera con mi cuerpo, es todo un reto poder llegar a tener...

gg rengar... pobre bestia ahora lo veré de esta manera in game.

La wea se cayó el server u.u

Igual piola, jugué una aer que tal: =)

ahahahahahhah Elios ql xD

Match de ayer contra puros argentinos (custom) Argentinos qls me caen maaaal!!!!

Así bro, de hecho hoy tenía mucho cansancio para entrenar... igual fui, pero quedé ultra adolorido de los biceps y los oblicuos... Saludos!!!

Miren les cuento de nuevo: Tengo un móvil Claro que al parecer tiene un plan contratado. Pero no tiene chip, yo lo estoy utilizando para navegar y webear XD y quiero liberarlo para que pueda reconocer mi Chip Movistar =) Ayer con el Link que me dio Mercenario ingrese los datos que me pedía la...

Buenas Kane =) 1- Claro que tienes cansancio y te juega en contra el hecho de que tu mente te dice que estás cansado. Pero como dato si estás muy cansado o cagao de sueño y además tu mente te apoya negando que te levantes, solo dúchate con agua helada. 2- Sobre esa máquina, creo que tuve una...

NO sigo ninguna dieta en particular, tampoco hago dieta para mantenerme. Siempre voy variando en mis comidas dependiendo de la cantidad de esfuerzo, intensidad y tiempo que tuve que realizar en mi entrenamiento. Por ejemplo: Una vez a la semana hago Pesas y Cardio (puro cardio insanity) en...

Gracias bro =)

Está fotoshopeada, fíjense que mira hacia la izquierda pero su cabeza sigue mirando hacia el frente. Debería su cabeza desde atrás estar girando a la izquierda. Es Photoshop y del malo... De todas maneras está terrible rica la mina de la foto.

Y el desayuno de hoy es????? :) - 100 grs Avena. - Jugo natural de naranja. - Cafe. - Una palta. - Un huevo duro. Que tengan todos an Osom Lunes!!!

Buenas, ahí les va como preparar una tortilla de carne a lo sano =) Hoy lo preparé =) Saludos amigos y amigas!!!

uta mi perrito lindo si me dieras la página (link) te haría un queque =)

como ectomorfo igual complicado para mi, ya que nunca fui como tú, quiero decir nunca tuve tu "genética" Peor por lo visto si quieres crecer bro, deberías añadir carbos a tu almuerzo, y no sus 100 grs de arroz blanco o integral, creo que mpas. De hecho hasta utilizar suplementos (en tu caso)...

Estimados, buen día. Nunca he venido a esta parte del foro, les pido disculpas si el tema creado no es en el lugar correcto. Bueno la cosa es que tengo un Samsung Galaxy Ace GT -S5830M de la compañía Claro y quiero liberarlo para Movistar. He tratado de hacerlo con eso de Rootear pero en la...

La motivación la comienzas tú mi bro =) Aunque no tengas ganas de entrenar, solo hazlo. Eso hace la diferencia =) Slds!!!

la wea xD iba a descansar hoy Domingo luego de dos días pesados de trabajo e igual viendo mi serie (Breaking bad) me puse a entrenar pesas :P Sobre la chiquilla, mmmmmm ya me empezó a jugar en contra mi malacue con las mujeres lindas wn. Pero en fin. Yeta 4ever xD. Una idea para que se puedan...