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muy buena información, muchas gracias mi estimado.

jjajaja buenisimo el relato, refleja el pensamiento de muchas personas, gracias por el aporte naranjito.

yo vi esa foto y la diferencia la encontré en el abdomen pero en lo demás lo vi casi igual, pero bien por el compañero que siga trabajando :)

No se mi estimado, yo lo veo prácticamente igual...

jajajajajajajjaa

no me parece un cuerpo ciclado pero tampoco me parece un cuerpo estético.

El PIB tiene la capacidad de ver la riqueza que logra generar un pais en un año, EEUU desde el 2012 que ha ido generando menos ganancia que otros países, es una forma de ver la riqueza de un pais en un año, yo nunca hable de la riqueza total, ve que es weon mi estimado y supone cosas por si solo...

Tu respondes haciendo mas preguntas tontas o directamente atacando a quien te responde, pero jamas argumentando con evidencia en mano, por eso me da la leve impresión que eres otro alter ego de rafita, porque es curioso que haya mas de un sujeto que crea que USA invirtió dinero en la Unión...

demuestra lo contrario :)

que pasa que eres otra personalidad del rafita o eres el hermano aun mas tonto que lo sigue?, no se mide la riqueza de un pais con el PIB?, o ma gosh entonces hay un error mundial!. Claro campeon EEUU apoyo a la union sovietica jajajjajaa

Eso es una falacia por ejemplo, EEUU gastando dinero para que la Union Sovietica o los chinos tuvieran exito jajajajjajaa

La riqueza de los países se mide según el producto interno bruto.

El pais mas rico del mundo es Catar no EEUU, el segundo país mas rico del mundo es Luxemburgoç no EEUU, el tercer país mas rico del mundo es Singapur no EUU (según revista Forbes con base al PIB de los países…) Como podría ser EEUU el mas rico del mundo si se sostiene a base de los prestamos...

un palo, una cuerda y un disco. amarras la cuerda al palo y luego la otra punta de la cuerda al disco, lo hago con 5 kilos o a veces con menos, la idea es que lo hagas de forma controlada.

yo lo hago y duelen los antebrazos a morir despues de un rato.

Este ejercicio es super bueno, se usa en varias artes marciales tradicionales.

gracias por el video, la verdad ahora me recordo un poco a silat, se ven bien buenas las tecnicas, no tienes algun video donde se vea a este arte marcial frente a otro?, te lo agradecería harto, yo he buscado pero los que vi no me convencieron eran muy desordenados

Estuve mirando muchos videos y en ninguno vi tecnicas como para destruir un puño (supongo que usando los codos como se usa en chaiya o con la cabeza como se usa en shorin ryu, otra forma no se me ocurre), tampoco vi técnicas para golpear el biceps o el triceps, podrias poner un video?.

los entrenamientos ideales son maximo 45 minutos mi estimado :/

Con tensión dinamica puedes obtener resultados asi pero muy a largo plazo.