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Hoy Viernes, despierto desde las 07:50 y trabajando desde las 09:00 hasta las 23:10 pm... Llegué para nada de cansado, motivado a entrenar, pero solo Cardio. Aún así, no estoy cansado!!!

A veces bro siento una molestia en los primeros 3 minutos de cardio, creo que es una cosa más sicológica. Lo que si me caga es la respiración, ya que hasta el día de hoy tengo un horrible hábito que es fumar. He tratado y tratado de fumar y me cuesta mil bro. Quiero puro dejar de fumar. He...

u.u me duelen los deltoides :P Pero ya descansaré de entrenamiento Sábado y Domingo. Esta semana fue todo los días cardio, pesas y calistenia ufffff Tengo mi primera chica Fitness <3 como polola =) Espero me dure xD Si todo entra por la vista chicos, se los aseguro!! pero siempre humilde y...

Actualización =) Quería sacarme una foto en Enero :D pero veo que mis avances han sido pulentos =) De hecho entreno Cardio y Pesas o calistenia al día!!! Comencé a comprar mis propios elementos para armarme mi propio GYM!!! Saludo ESTIMADOS!!!

Wn Calistenia en Viña del Mar en la playa del deporte ufffffff Otro nivel wn quedé hecho pico!!! Pero estuvo muy bueno!!!

Está comprobado bro que optimiza la "quema" de grasa =) hoy todo lo que es trote a la playa y calistenia en la playa del Deporte!!!

Es bueno Kass wn, he visto muchos pero muchos wns malos con él xD pero hay poco que son Nivel Dios con Kass.

GJ EZ ahhahahah csm pobre Taric =P

Csm xD Saludos a todos los que asumimos la Utilidad con responsabilidad en Ranked =)

Es más efectiva la oxidación de la grasa en ayunas estimado. Por que? Los carbohidratos almacenados (niveles de glucógeno muscular y hepáticos) son realmente bajos en la mañana cuando despiertas. Los niveles de azúcar muy reducidos. Si deseas más información sobre el por que más complejo, te...

Desayuno después del Cardio: - Mitad de Palta (sola sin sal ni aceite) - 75 grs de Avena (acompañada con agua y Stevia) - 2 medidas de la tapa del Yogurt. El Yogurt "light" solo lo utilizo para acompañar la Avena, ya que con el tiempo desarrollé un poco de rechazo al consumirla. Por que...

Así es man, de Oro 1 y comenzó a decaer mucho la wea... Así que tomé una cuenta que tenía mi ex en lvl 17 y la comencé a subir y la dejé en Oro 5 XD Oro 5 fue la meta en esta season.

De todas maneras.

De hecho alcancé a ser Oro 1, el nivel de troll impidió llegar a más.

Seré Oro 5, pero harta experiencia en Lol amigo mío :D

Así se juega Mierda en RANKED!!! Ya me iba a poner a llorar con el nivel de inhabilidad de los wns que juegan Ranked...

Si antes de la S4 era troll el ranked... CSM ahora con la S4 wn es horrible el nivel de habilidad de los jugadores... Csm es malo malo...