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Gracias! :)
así es, la constancia es la clave para conseguir lo que uno quiere.. no rendirse aún no viendo resultados, cambia la dieta y el entreno y adelante!
Hola!
me alegro que te motive el vídeo :)
Debes tener en cuenta que si tu alimentación no es buena, por mucho ejercicio que hagas será muy difícil e incluso imposible bajar de peso dependiendo de lo que comas, y más siendo endomorfo.
Mándame un correo a [email protected] con lo...
Hola!
para eliminar la grasa corporal hice una dieta baja en carbohidratos y grasa saturada, comiendo exclusivamente proteína, siempre controlando el total calorico diario, y ejercicio cardiovascular 4 días a la semana media hora :) pero primero hice volumen!
Ah jajajaja es que como ya dije antes soy Español y depende que palabras no interpreto bien!! XD
Bueno exactamente es como dijiste, estará acostumbrado a ver como la gente se cicla y en 1 año está el doble que yo, pero en tema salud habría que verles!
Hola!
para eliminar la grasa corporal hice una dieta baja en carbohidratos y grasa saturada, comiendo exclusivamente proteína, siempre controlando el total calorico diario, y ejercicio cardiovascular 4 días a la semana media hora :) pero primero hice volumen!
Se me olvido decir que en mi otro post tenéis mi correo por si queréis preguntar dudas, o también podéis dejar aquí escrita la consulta y la responderé el mismo día.
Hola gente, voy a hacer otro vídeo pero antes me gustaría saber opiniones sobre que os gustaría que lo hiciese, ya sea bajar de peso, ganar masa muscular, etc..
Espero vuestras respuestas.
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