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está bien, pero trata de darle menos a proteínas. lo ideal es calcular 1,5 g proteina por kg de peso. el resto de las kcal se las das a grasas. con 30%, generalmente estas por los 2g de proteína. para los principiantes o los que se inician en esto un buen punto de referencia son 1,5 a 1,2 para...

En este video, lo que les quiero enseñar son los conceptos básicos y precauciones que hay que tener para hacer un trasplante exitoso. En esta ocasión me encuentro con una planta de flora nativa, es decir una planta que se obtiene de la naturaleza y se desconocen sus cuidados especiales, por lo...

bajar en % de grasa no, bajar de peso si. estas fallando en la dieta. es la tipica dieta sana que es para obtener salud pero no enfocada en quemar grasa de forma eficiente. búscate una dieta paleolitica o de indices glicemicos, aumenta la cantidad de proteína y baja la ingesta de carbodhiratos

1 ) absolutamente recomendable y compatible para todos tipos de dietas bien estructuradas y con fundamento científico 2 ) en general son grasas buenas, aunque siempre debes preferir mas porcentajes de frutos secos con porcentajes de grasas monoinsaturadas que polinsaturadas. ahora no caigas en...

sirve para fortalecer, pero no sirve para quemar grasa y llega un punto donde si quieres levantar mucho peso hay que seguir con otros tipos de abdominales. conozco una persona que se compro esa rueda y ahí la tiene botada. Personalmente preferiría invertir en una buena alimentación o discos...

esta bien el concurso para motivar, pero tengan cuidado. Los concursos para bajar de peso no son buenos para la salud física y psicológica en algunos casos. Así como subes es como bajar. la perdida de grasa debe ser progresiva en función del peso inicial de la persona. usen todos los métodos de...

En este video hablo sobre los beneficios del agua de mar para el deportista y sus objetivos que se plantea: Temáticas a tratar: - El dilema de la agricultura y los micro elementos - El agua de mar versus la sal común - Los estudios de Maynard Murray en la agricultura - La composición de la sal...

eso que dices, tienes el link de la noticia, está ese estudio mejorado pro las mismas personas que lo publicaron? ahí desconozco sobre los ratones y el cáncer, lo desconocía. no, estoy hablando de alimentos sustentables, no alimentos inocuos, aunque a veces ambos van ligados saludos

si, por eso hay que mantener controlado todos los factores posibles. con respecto a la trazabilidad conozco en mi carrera de agronomia ya dos casos que personas con doctorado a modo de cahuin que empresas que los contratan para estudiar contaminación al medio ambiente le prohiben a estos...

Como llora esta perrita junto a su amo jajajaj Grabado en mi casa Mira este video como llora esta perrita al ver que su amor también lo hace jajaj espero que les guste. saludos

Entrenamiento mental para aumentar fuerza e hipertrofia ¿Ustedes creen que es posible obtener estos progresos? Aunque se pueda o no se pueda aplicar, vale la pena saber del tema. Temas a tratar: - Los factores que afectan al progreso - La mente y los deportes de alto rendimiento - El...

En este video verás cómo eliminar la grasa rebelde con alimentos ya que estos ejercen un efecto fisiológico sobre la quema de grasa de forma indirecta pero directa a la vez. Aquí podrás ver cuáles son los alimentos recomendados y no recomendados y en cuánta cantidad consumirlos. Temas a...

yo me dedico a ver casos como el tuyo. pero para poder ayudarte en función a lo que necesitas necesito muchas más cosas. si quieres puedes llenar el cuestionario y te puedo dar consejos simples o simplemente empezar con un proceso de estudio y seguimiento. te dejo mi blog...

Tu pregunta es muyyy general. en mi blog puedes encontrar videos sobre cómo armar tu rutina y dieta, al igual de ver los factores que determinan lo que buscas: http://asesoriasguitarclas.blogspot.com/ saludos

primero deberías partir entrenándote y ver qué alimentos que tienes en tu casa cumplen con ese requisito leyendo las tablas nutricionales o buscándolas por Internet http://asesoriasguitarclas.blogspot.com/

demás que debe aparecer como quema de grasa, pero eso no va a provocar que uno queme 1% de grasa corporal más o que pierda 1 kg de grasa en peso corporal. La única contra indicación que he escuchado es para las personas alérgicas, ya que ahi ese tipo de personas tienen que consumir otras...

El omega 3 y su relación con la quema de grasa En este video lo que muestro es para qué sirve el omega 3, así como su relación en la quema de grasa. A su vez doy recomendaciones de dosis para el caso de capsulas de omega 3. Temáticas a tratar: - La importancia del omega 3 - Funciones del...

no pasa nada, pero si ves que empiezas a ganar peso puedes probar con carbohidratos de un indice glucemico más bajo a veces la mente nos crea la gordura, en ese caso cambia los carbohdiratos por grasas

En este video se resuelve el problema que muchas personas tienen a la hora de contar los gramos de macronutrientes que necesitas para consumir una comida en particular. Con este Excel, podemos seleccionar los alimentos que más nos gustan y seleccionar la cantidad más precisa para poder consumir...

como dice wenamijo, tu problema es cambiar tu mentalidad, ya que una mente fuerte emocionalmente puede organizarse perfectamente con estudios, trabajos y u si realmente uno va a obtener algún beneficio de ello. el cuerpo es bastante plástico, si lo alimentas bien, te va a responder bien.