Resultados de búsqueda

  1. MaeRkLiG . ~

    Ayuda abdominales!!

    y porque isometrico y no concentrico ?
  2. MaeRkLiG . ~

    Ayuda abdominales!!

    hermano, no sea weon, para que hacer 50 min de bici si no tienes idea de la intensidad de ejercicio, con 20 minn a la intensidad correcta, 50 a 60 % de tu Vo2Max es suficiente, y no dejes de comer, no creo que tu alimentacion sea tan nefasta asi cm para dejar de lado la mitad de lo que comias...
  3. MaeRkLiG . ~

    A la una... a las dos.. y a las tres... SACA DE XUXA!

    jajaajajaja ctm
  4. MaeRkLiG . ~

    Esta mina la cagó tanta modificación corporal

    wea de cada uno no mas jajajaja pentagrama qlo feo wuahaa
  5. MaeRkLiG . ~

    !!Buenisimo!! Imitador de claudio palma afuera del estadio

    mmmm ahi no mas xd se agradece xd
  6. MaeRkLiG . ~

    Cagamo con jara !!

    + 1 jajajajja
  7. MaeRkLiG . ~

    declaracion de arturo vidal [version curao] xDDD

    :lol:
  8. MaeRkLiG . ~

    El cumpleaños mas HOT!!

    :lol:
  9. MaeRkLiG . ~

    [OCIO] ¿Qué películas les gusta a todos, pero a ti no?

    jamas me pudo gustar esta wea
  10. MaeRkLiG . ~

    Duda Rutina 5X5 Stronglifts

    Lo bueno de las ganancias con las rutinas de fuerza es que la hipertrofia es mas permanente en el tiempo, si dejas de entrenar sera mas dificil perder masa muscular, ya que es a nivel de sarcomero, no asi con las rutinas neta de hipertrofia, que generalmente es sarcoplasma, o agua por asi...
  11. MaeRkLiG . ~

    [VIDEO] Manual para entender a los argentinos que vienen por la Copa América

    el wn de chile se parece al pato rubiO xd
  12. MaeRkLiG . ~

    Gordo perdio su virginidad ja ja ja

    el ultimo era edmundo varas ? jajajaja :lol:
  13. MaeRkLiG . ~

    Que eliges Corona v/s Escudo

    una escudo, siempre, aun que tenga pa comprar la wea mas cara.. !!
  14. MaeRkLiG . ~

    [HU] La olvidada baja chilena en la Segunda Guerra Mundial

    Buena Historia se agradece !!
  15. MaeRkLiG . ~

    [FOTOS] Opinion sobre esto..

    Que opinan sobre este ? me lo quiero hacer en el brazo, me gusto, la calavera quiza no queda en la foto por el tono, la puse con Photoshop, pero esa es la idea del tatuaje.. las rosas representan, mi hermana, abuelita y mi madre, el reloj tiene que ir sin secundero y esas cosas porque quiere...
  16. MaeRkLiG . ~

    Duda: alguien sabe en que consiste la "sobrecarga de carbohidratos"

    depende del lado que lo mires, en deportistas de alto rendimiento que compiten en deportes de largo aliento o medio fondo, hacen sobrecarga de carbos la noche anterior a su competencia para llenar las reservas de glucogeno y asi no tener deficit durante la competencia, pero eso que ayude a la...
  17. MaeRkLiG . ~

    Mis marcas en los principales ejercicios

    igual bajas, yo llevo 3 meses, entrenando fuerza e hipertrofia , y en en Banco plano levanto 75 x5 en peso muerto 110 x5 sentadilla profunda 90x6 pres militar 50 x 5 remo con barra 70 x5.. entrene mas la fuerza.. :) saludos cumpa, bien el fisico si.. mido 1.68 y peso 72.-
  18. MaeRkLiG . ~

    Ayuda a un gordo!

    hermano, come mas wn, no estas comiendo nada xd y nose hace entrenamiento de la fuerza, hipertrofias a nivel sarcomerico y pierdes acidos grasos, es un proceso mas lento pero resulta, saludos
  19. MaeRkLiG . ~

    [Interactivo] Cuál es la banda que crees que a todos les gusta, pero que a ti te carga

    Soda estereo y el weon Gustavo Entel Ceratti xd o como se escriba !
  20. MaeRkLiG . ~

    Para opinar informado, acá esta: "NICOLÁS TIENE 2 PAPÁS"

    jaja y tu crees que evitando esas cosas vas a conseguir que tu hijo no sea homosexual ? pobre weon.-
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