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:lol: no wei ? :lol: nose, eso tenia entendido yo, es mas yo lo hacia, e intente entrenar 1 dia en ayuno... despues del cardio me senti como la mierda, xD :lol: quizas, yo lei mal :) buscare info jaja! mis disculpas !
pero en que parte dice que el ayuno es malo ? dice " no hacer ejercicio en ayunas " que lo encuentro logico, es mas si tienes el metodo de ayunos intermitentes deberias saber, que no ahi que entrenar mientras estes en ayuno Xd
saludos
Ojala mas adelante les sirva de algo :)
no lo saque de ese Link, fue de otra parte. Siempre me quieres joder los temas :lol: jaja no Bromaa man :)
saludos :)
Existen múltiples enfoques a la hora de diseñar una dieta con el objetivo de maximizar la pérdida de grasa y minimizar la pérdida de músculo, a la vez que evitamos las mesetas o estancamientos propios de la adaptación metabólica.
Este pequeño artículo quiere mostrar una de las formas...
Hola, aqui les dejo este Libro. con la dieta Anabolica creada por Mauro Dipasquale
EL OBJETIVO DE ESTA DIETA O REGIMEN, ES POTENCIAR LOS TRES GRANDES POTENCIADORES DEL CRECIMIENTO QUE SON LA TESTOSTERONA, LA HORMONA DE CRECIMIENTO Y LA INSULINA.
Bueno aqui se as dejo
DIETA ANABOLICA por...
Cada uno escribio lo que oyo de otros. No confirman nada, solo escribrieron lo que oyeron de otros, y esos otros contaron lo que oyeron de otros y asi, cada quien cuenta la historia a su manera.
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