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Probaré eso, muchas gracias. Igual iré lento porque creo que estoy empezando con una fascitis plantar :(

Yo creo que vas bien, lo único que necesitas es paciencia y no desesperarte. Yo igual empecé con el ejercicio hace dos meses, pocazo, y en el primero bajé como 3 kilos. En su momento no me lo explicaba, pensé que era demasiado poco pero al segundo me puse un bajon bueno y ya llevo 10 kilos menos...

El insanity, t25 o el p90x.

Muy buen video, quedó todo muy claro. Hace poco ya había visto algo sobre esto y con el video como que ya me motivé a ponerlo en práctica. Entre series de descanso y trabajo, con cuánto sería recomendable empezar? 5 series de 30 segundos de trote al máximo y 3 minutos de 3 moderado estaría...

Otro artículo de la BBC que publicó la tercera y que a más de alguno le interesará Es una de las rutinas más demandadas por las mujeres, pero cada vez hay más hombres que también buscan tonificar una de las zonas del cuerpo donde más se acumula grasa. La importancia de los glúteos en el...

Dos preguntas mi estimado, he leído sobre ese entrenamiento y lo encontré bastante interesante. Mi pregunta 1 es si ese entrenamiento es más recomendado para gente con una buena cantidad de tiempo entrenando o lo puede hacer cualquier persona que lo pueda aguantar? Pregunta 2: Ayuda en algo...

Como pasa el tiempo xD

Lo que he leído es que siempre recomiendan cardio, cardio y más cardio. Esa es la única forma con que se oxida la grasita que va quedando ahí, en las partes que describes ya que es la más difícil de eliminar. Saludos

Mandalo a la chucha, tú con lo tuyo como estudiante y déjalo a él como profe, que te tome las pruebas y filo con él.

Jajajajaja

Muchas gracias por sus respuestas, creo que analizando bien la situación mejor me compraré un par de polines y el fierro para así instalarla en el patio. No creo que por todos los materiales gaste más de 15 lucas

Hola amigos, recurro a ustedes ya que como estoy empezando en todo esto del mundo del ejercicio, para dejar de ser un gordito xD, quiero empezar con las dominadas. La verdad es que nunca he hecho y creo que ya es tiempo de empezar a ponerle empeño a este ejercicio tan bueno. Mi idea es comprar...

Mi único consejo es que cuando ya tengas algunas opciones para estudiar, ya sea como técnico o profesional, debes SI o SI analizar el campo laboral que tendrán dichas carreras. Hay muchas instituciones que te pintan bien bonito lo que se puede hacer con la carrera al momento de estar titulado...

Muchas gracias, veré todas las opciones que me recomendaron. Consultada porque espero, en un futuro no muy lejanoo, ir a vivir al extranjero para aprender bien el ingles. Sé que eso es lo mejor en comparación a hacerlo con cursos de ingles o libros, pero necesito una buena base para ello. Ya...

Buena viejo, pongale duro al asunto que si usted se lo propone, puede lograrlo. Una consulta para los que saben. El arroz es tan necesario que se deba dejar cuando se está haciendo dieta? Siempre he tenido esa duda y leyendo el tema me volvió a saltar xD ojalá alguien me pueda explicar con...

Hola gente. Junto con saludar, abro este topic para consultar por algún texto, si alguien tiene en pdf o sepa donde si estará disponible en internat para descargar, que me pueda ayudar en mi aprendizaje del ingles. Busco algo más didactico, onda de esos que entregan en la media, pero no tan...

Acabo de leer esta nota super interesante que corresponde a un artículo de la BBC y que hoy publicó La Tercera en su página, y que ahora comparto con ustedes. Link...

Prueba con ese y después muestras tu progreso con imagenes xD Fausto Murillo tiene varias rutinas que te podrían interesar, ejercicios con equipo y otras sin ellos, así que podrías ver unos cuantos e inventar tu propia rutina, para el caso de que no cuentes con mancuernas. Eso sí, en caso de no...

Le pusiste, sigue así duro con lo duro. Y como dijeron más arriba, trabaja la zona abdominal baja. Lo digo porque me dió la misma impresión que la persona que lo comentó primero. Saludos

Cómo se sabe a qué grupo de los 3 que nombras uno pertenece?